Шкода від смартфонів для організму людини ще повністю не вивчена. Медики ще не прийшли до єдиної думки про вплив мобільних телефонів на здоров’я. Згідно з даними, отриманими в результаті проведення різних випробувань, регулярне використання пристроїв негативно діє на організм. Але сказати, які саме будуть наслідки для здоров’я, неможливо. Це залежить від частоти використання телефону, наявних проблем, схильності до розвитку певних захворювань.
Як смартфон впливає на здоров’я людини, чи корисний він
Мобільні радіопереговорні пристрої поширюють навколо себе неіонізуюче електромагнітне випромінювання. Воно здатне викликати локальне підвищення температури живих клітин і тканин.
Суперечки про користь і шкоду смартфонів для здоров’я ведуться постійно. За даними ВООЗ, опублікованих у 2011 р., випромінювання від систем сотового зв’язку віднесено до «можливо канцерогенного». У цій же групі знаходяться бензин, мариновані овочі, хлороформ, екстракт алое та ін. Але під час вивчення впливу сотових мереж не оцінювалися кількісні ризики. Це означає, що прив’язка до потужності випромінювання не проводилася.
Проведені протягом останніх 20 років дослідження не доводять негативний вплив мобільних телефонів на здоров’я. Але експерименти стосувалися лише дії електромагнітного випромінювання. При порушенні рекомендованих правил експлуатації зберігається ризик негативного впливу на зір, психіку. Максимальному ризику появи проблем піддаються діти.
Як смартфон впливає на зір
Регулярне використання мобільних пристроїв з метою перегляду відео, стрічок соціальних мереж та ігор може стати причиною погіршення зору. Негативну дію на очі обумовлено тим, що люди дуже близько підносять екран до лиця. Якщо ця відстань не перевищує 25 см, то йде велике навантаження на очні м’язи.
Важливо! Тривале фокусування на близько розташованому об’єкті є однією з причин розвитку короткозорості.
Зменшити негативний вплив на здоров’я очей можна, якщо тримати смартфон на відстані не менше 40 см. Крім цього, потрібно частіше моргати і робити перерви кожні 20 хвилин. Також шкода для зору від екрану смартфона збільшується, якщо людина знаходиться в темній кімнаті. Краще користуватися ним при хорошому освітленні, тому навантаження на очі мінімізується.
Вплив смартфона на сон
Дослідження серед молодих людей віком 16-19 років, проведені в Норвегії, показали, що тривале використання мобільних телефонів на протязі дня підвищує ризик розвитку безсоння. Є припущення, що електромагнітне випромінювання смартфона, що знаходиться біля ліжка, погано впливає на якість нічного відпочинку. Воно порушує зміну фаз швидкого і повільного сну.
Негативна дія на здоров’я збільшується, якщо користуватися телефоном вночі.
Вплив смартфона на мозок
Залежність від смартфонів провокує появу структурних змін в мозку. Дослідження показали, що зменшується обсяг сірої речовини, знижується активність і обсяг передньої поясної кори. Це є причиною психічних та емоційних порушень, появи проблем з пам’яттю, мовою, мисленням. Але зазначені структурні зміни спостерігаються тільки у тих, у кого схожа на наркотичну залежність.
Існує думка, що часте використання смартфонів підвищує ризик розвитку ракових пухлин мозку. Але дана інформація є непідтвердженою. Через відсутність відомостей про тривалий вплив мобільних телефонів на здоров’я (більш 15 років поспіль) багато експертів рекомендують не виключати даний ризик.
Вплив на статеву систему
Дія смартфонів на функціонування статевих органів вивчена недостатньо. Але, щоб уникнути можливих проблем з репродуктивним здоров’ям медики рекомендують носити телефон не в кишені штанів, а в сумках.
Деякі дослідники стверджують, що смартфони чинять негативний вплив на еректильну функцію і якість насінної рідини. Такі дані отримали угорські урологи, перевіривши 300 чоловіків, які носять телефон в передньої кишені штанів. На їх думку, це відбувається із-за постійного впливу електромагнітного випромінювання.
Але при проведенні опитувань не враховувалися інші фактори, які діють на лібідо:
- стреси;
- інтенсивні фізичні навантаження;
- зловживання алкоголем;
- куріння;
- сидячий спосіб життя і ін.
Канадські дослідження, проведені на польових мишах, показали, що електромагнітні хвилі призводять до зниження лібідо і зменшення рівня тестостерону. Але в експерименті використовували опромінення, близьке по частоті до мобільного.
Як смартфони впливають на дітей
На думку вчених, батьки повинні намагатися мінімізувати час, який діти проводять перед екраном гаджетів. Оцінити, наскільки небезпечний смартфон, можна, якщо знати, який вплив він робить на здоров’я.
Перші дані дослідження за участю 4500 дітей, яке буде тривати десять років, показали, що використання смартфона більше семи годин на день призводить до витончення мозкової кори. Змінюються ділянки, що відповідають за обробку інформації, отриманої від органів почуттів.
Використання смартфонів на протязі двох годин в день призводить до погіршення результатів тестів на мислення і знання мови.
Увага! За твердженням психологів, захоплення мобільними телефонами призводить до погіршення взаємодії з навколишнім світом. Це провокує відставання в розвитку у багатьох дітей.
Найнебезпечніші смартфони випромінювання 2020 року
За даними відомства радіаційного захисту ФРН найвищий рівень випромінювання йде від пристроїв китайських брендів – OnePlus, Lumia 630, Huawei. У десятку небезпечних лідерів увійшов і iPhone 7.
Дослідження незалежної лабораторії, проведені в лютому 2020 року, показали, що найбільш небезпечним пристроєм є iPhone 11 Pro. Його рівень радіочастотного випромінювання перевищує рекомендовані норми. За результатами іншого дослідження було встановлено, що найбільш небезпечним для здоров’я є Samsung Galaxy S8.
Але методики незалежних лабораторій не настільки точні, як виробничі випробування виробників. Тому отримані результати не є підставою для відкликання зазначених моделей з ринку.
Висновок
Шкода від смартфонів для організму постійно вивчається. Достовірно довести негативний вплив на здоров’я мозку та внутрішніх систем людини досить важко. При частому використанні існує ризик погіршення зору, якості сну, послаблення концентрації, зниження працездатності.
