Чи можна давати дитині чай? З якого віку, який, скільки?

Сьогодні ми дізнаємося, який чай та з якого віку можна давати пити дітям, як правильно вибрати, а також ввести в раціон дитини той чи інший вид чайного напою

Який чай можна давати дітям? Особливості, види, з якого віку, користь та шкода

Ми поговоримо про те, який чай та з якого віку можна давати пити дітям, як правильно вибрати, а також ввести до раціону дитини той чи інший вид чайного напою. Крім того, розповімо про корисні властивості, склад та смакові характеристики найбільш актуальних трав’яних настоїв та чайних напоїв, які рекомендують вживати дитячі терапевти з певного віку дитини.

Але перед тим, як переходити до розгляду різновидів дитячих чайних напоїв, відповімо на запитання: «Що таке чай у нашому загальному розумінні?». Отже, чай — це в першу чергу ароматний, в міру бадьорий напій, який виготовляється з природної сировини (довідково: чайне листя, шишки, трави, коріння, ягоди) і має різноманітні корисні якості, а також смакові характеристики. Варто сказати, що чай, призначений для дітей, в жодному разі не повинен містити у своєму складі хімічних добавок та ароматизаторів, на відміну від традиційного напою, в якому допускається невелике відхилення вмісту тих чи інших речовин.

Довідково зауважимо, що доросла людина за день може вжити кілька великих чашок чаю без наслідків для організму. Дорослі люди п’ють чай для вгамування спраги, приємного проведення часу, а також для зігрівання організму при застуді. Найголовніша заслуга більшості чайних напоїв полягає в цілющіх властивостях даного продукту, особливо це стосується трав’яних варіантів. Трав’яні чаї дозволяється вживати в будь-якому віці, від малого до великого. Що стосується дітей віком до 3-х років, то невелику обережність при введенні в раціон лікувальних напоїв все ж таки бажано дотримуватися. Наприклад, дітям до 1 року не слід призначати чай самостійно. Це має робити лише кваліфікований дитячий терапевт.

Якщо сьогодні зайти в будь-яку аптеку або спеціалізований магазин, дитячий чай буде представлений найширшим асортиментом. Кожен виробник дитячого харчування намагається запропонувати покупцеві кілька найменувань своєї продукції з різним складом та для різної вікової категорії. Перед тим, як прямувати до магазину за покупкою дитячого чаю, ми повинні пам’ятати, що такі чайні напої поділяються на лікувальні, профілактичні та заспокійливі. Як правило, ці види чаю виробляють з однокомпонентної та багатокомпонентної сировини рослинного походження, які створюються для вирішення актуальних проблем зі здоров’ям, щодо певного віку дитини.

Особливості, склад, характеристики, користь та шкода від споживання чаю

Багато фахівців, особливо дитячі терапевти, стверджують, що трав’яний чай дітям можна давати з 3-4 тижнів життя. Однак варто розуміти, що чайний продукт має бути однокомпонентним з мінімальною кількістю добавок, наприклад, чаю з ромашкою або фенхелем. Такі трави, як фенхель і ромашка відносяться до рослинної групи, яка досить рідко викликає алергію у дитини. Крім того, дані трави мають яскраво виражену позитивну дію на дитячий організм і не мають неприємного присмаку.

На думку дитячих терапевтів, щоб швидко заспокоїти малюка, а також покращити його сон та знизити підвищену збудливість центральної нервової системи, слід давати дитині чаї з м’ятою, ромашкою та мелісою. Довідково зауважимо, що найширшу групу дитячих чайних напоїв представляють профілактичні чаї. Саме ці напої призначаються для зміцнення імунної системи та підвищення опірності організму дитини до бактерій, а також вірусів. Профілактичні чаї можна вживати незалежно від пори року.

Що стосується віку дитини, то профілактичні чаї дитячими педіатрами найчастіше призначаються від року та старше. Загальне розуміння щодо того, що являє собою дитячий чай у нас тепер склалося, проте, в якій кількості можна додавати цей корисний напій у дитячий раціон? На це питання ми зараз і дамо відповідь.

Отже, при введенні нових продуктів до раціону дитини, потрібно в обов’язковому порядку попередньо проконсультуватися у свого педіатра в поліклініці. Необхідно розуміти, що навіть на перший погляд нешкідливі, на думку молодої мами, продукти дитячого харчування, до яких належать різні види чаю, можуть завдати непоправної шкоди здоров’ю малюка.

Чому так важлива консультація у педіатра з приводу введення чаю в раціон харчування дитини? Справа в тому, що в найкорисніших для людського організму чорному і зеленому чаї у складі містяться унікальні природні компоненти — теїни, вони ж дубильні речовини. Дія теїнів викликає значне зниження апетиту, подразнення слизової оболонки травної системи і як наслідок може призводити до ерозії шлунка. Крім того, вміст кофеїну в зеленому і чорному чаї, що відповідає за ефект, що бадьорить, вкрай негативно впливає на центральну нервову і серцево-судинну системи людини, особливо дитини.

Крім теїну та кофеїну, вищеописані види чаю у своєму складі містять щавлеву кислоту, яка здатна досить швидко руйнувати м’яку зубну емаль дитини. Виходячи з усього сказаного вище, консультація з терапевтом, щодо того, коли і як вводити в дитячий раціон чай, дуже важлива. Як можемо бачити, вплив чорного та зеленого чаю в кубі згубний для новонародженої дитини (від 0 до 12 місяців). Тому значна частка медичних фахівців не рекомендують включати до дитячого раціону харчування чорний та зелений чай до виконання дитині 1 року.

Досить часто у молодої мами виникає насущне питання: «Чи можна дитині включити до раціону харчування чай раніше терміну?». На думку дитячих терапевтів, навіть у мінімальних кількостях, вводити зелений чи чорний чай раніше терміну категорично забороняється. Справа в тому, що у зв’язку з недотриманням рекомендацій добового дозування, а також вікових обмежень вживання чаю малюком може призвести до непередбачуваних наслідків, причому проблеми зі здоров’ям у дитини можуть проявитися не відразу.

Побічні ефекти раннього введення чаю в раціон харчування дитини почнуть проявлятися в міру дорослішання і з високою ймовірністю відіб’ються на поганому сні, надмірної збудливості, розсіяності, гіперактивності, забудькуватості та підвищеної алергічної сприйнятливості. Тому ідеальною альтернативою дорослим видам чаю є спеціальні дитячі чайні напої, відвари, а також настої, про які ми зараз детальніше і поговоримо.

Як правильно і з якого віку вводити в раціон дитини чайні напої

Перед тим, як ми почнемо говорити про спеціальні дитячі чайні напої, потрібно все ж таки спочатку розібратися, як правильно вводити в раціон харчування дитини натуральний чорний і зелений чай. Як ми зазначили раніше, зелений та чорний чай допускається давати малюкові в обмеженому дозуванні з 12 місяців, у деяких випадках лікарі рекомендують піднімати вік введення нового продукту до 18 або 24 місяців.

Варто сказати, що при введенні чайного продукту ми в жодному разі не повинні навіть замислюватися про пакетовані види чаю, за винятком спеціальних дитячих чайних напоїв. Властивості пакетованого чаю вже давно відомі, причому не з кращого боку, тому про заварювання для дитини такого продукту варто забути раз і назавжди. Для того, щоб введення нового продукту в дитяче харчування, на прикладі, зеленого та чорного чаю пройшло успішно для малюка, потрібно дотримуватись певних правил, а також враховувати рекомендації щодо вживання чайного напою дитиною.

Правила та рекомендації щодо введення зеленого та чорного чаю в дитячий раціон харчування:

Об’єм вживання теплого напою на добу не повинен перевищувати 100-150 мілілітрів;
Чай повинен бути приготовлений з дуже слабкою заваркою світлого відтінку і готовий напій можна вживати дитині тільки у свіжозаваренному стані, але не гарячим за температурою;
Для нейтралізації дії шкідливих компонентів, що містяться у зеленому та чорному чаї, бажано розбавляти готовий напій молоком у рівних пропорціях (довідково: 1 до 1 або 50/50);
Не рекомендується при першому введенні чаю, додавати до напою добавки, на прикладі, меду, лимона, оскільки ці продукти можуть викликати алергічну реакцію у малюків;
При вживанні дитиною чаю з напувалки або пляшки, не бажано додавати в чайний напій цукор, оскільки це згодом може призвести до розвитку пляшкового карієсу в зубах малюка.

На думку дитячих терапевтів, для дітей, незалежно від їх віку, найкориснішими чайними напоями вважаються ягідно-фруктові та більшість трав’яних видів чаю. Однак, як із зеленим і чорним видами чаю, трав’яні, а також фруктово-ягідні чайні напої маленьким дітям потрібно вводити з великою обережністю за тими правилами, які прописує наш дільничний педіатр у поліклініці. Робити це потрібно для того, щоб встигнути вчасно виявити можливі алергічні симптоми дитини.

Кормі вищеописаних видів чаю, які можна вводити в дитячий раціон харчування на сьогоднішній день існує маса інших чайних варіантів, які мають свої плюси та мінуси щодо впливу на організм дитини. Різноманітність чайних напоїв, які представлені широким асортиментом в магазинах і аптеках просто вражає уяву, проте кожен чай або настою мають свої обмеження до вживання. Тому ми повинні знати, який чай і з якого віку допускається давати своїй дитині. Представлені на ринку чайні напої разюче відрізняються між собою за кольором, смаком, а також впливом на дитячий організм.

Чайні та трав’яні напої, які позитивно впливають на дитячий організм:

Липовий чайний настій: у своєму складі не містить кофеїну, при цьому напій досить сильно насичений різноманітними корисними речовинами, тому вживання настою має бути дозованим і лише зі схвалення дитячого терапевта. Липовий настій чудово підходить як допоміжний засіб для лікування в сезон застуд. Липовий чайний настій рекомендується вводити до раціону харчування з трирічного віку дитини.
Чай каркаде: має незначний тонізуючий ефект, при цьому склад готового напою багатий на вітаміни і мінерали, що надають загальнозміцнюючу дію на дитячий організм. Каркаде, який у народі називають червоним чаєм, можна давати дітям як профілактичний засіб від застуди, але не раніше, ніж із трирічного віку. З протипоказань можна виділити можливу алергічну реакцію на цитрусові компоненти напою, оскільки каркаде містить у складі значну кількість лимонної кислоти.
Чайний настій із шипшиною: дуже багатий на вміст у складі вітаміну «С», який сприяє зміцненню імунітету дитини. На думку лікарів, за відсутності протипоказань до здоров’я, напій рекомендується дітям з 6-ти місячного віку.
Чайний настій із фенхелем: є унікально корисним напоєм, тому часто багатьма дитячими терапевтами рекомендується вживати з першого місяця після народження. Як правило, чай з фенхелем, продається у вигляді спеціальних пакетиків, які дуже швидко заварюються, а готовий напій чудово допомагає малюкам впоратися з кольками та метеоризмом у животику, а також відмінно усувають дисбактеріоз. Довідково зауважимо, що максимальний добовий об’єм для маленьких дітей становить не більше 100 мілілітрів, проте спочатку краще не перевищувати 50 мілілітрів. Як стверджують дитячі терапевти, чай з фенхелем можна давати дитині між годуваннями, причому достатньо лише однієї чайної ложки лікувального напою.
Чайний напій з м’ятою: благотворно впливає на організм (довідково: зміцнює імунітет), незалежно від віку дитини. Побічною стороною м’яти є те, що речовини, що містяться в цій рослині, можуть викликати алергічні реакції у дитини у вигляді дрібної висипки або червоних плям на шкірі. Тому при появі таких неприємних симптомів у дитини потрібно негайно звернутися до свого дільничного терапевта. Довідково зауважимо, що чай із м’ятою не бажаний до вживання дітям віком до 12 місяців.
Чайний напій з ромашкою: у народі називається ромашковим чаєм, який дуже полюбився молодим мамам, які годують свого малюка грудьми. Ромашковий напій можна давати пити діткам із чотирьох місяців. Напій відмінно бореться з застудними захворюваннями, легкими вірусами, а також усуває проблеми, що виникають у системі травлення (ефективно прибирає коліки та метеоризм).
Настій зеленого чаю: містить у складі значну кількість кофеїну та теїну, тому, як чорний чай, зелений рекомендується пити дітям лише після досягнення трирічного віку. Крім того, вживання настою зеленого чаю має бути в мінімальних дозах та під контролем дитячого педіатра.

Таким чином, як ми вже зрозуміли, щоб не ризикувати здоров’ям свого малюка, який би чай та настій не давали дитині, насамперед необхідно узгодити той чи інший вид напою зі своїм педіатром. Найчастіше найголовнішою побічною дією того чи іншого чайного напою є алергічна реакція організму дитини на певний компонент, що міститься у продукті.

Довідково зауважимо, що більшість трав’яних видів чаю відносять до середньо алергенних продуктів, тому на особистій консультації дитячий педіатр зможе допомогти нам не тільки визначитися з доцільністю вживання того чи іншого виду чаю, а й, напевно, підкаже оптимальний рецепт приготування та точне дозування напою.

Крім вищеописаних видів чаю та настоїв, в магазинах можна зустріти спеціалізовані чайні напої для зовсім маленьких діток — немовлят. Як правило, спеціалізовані чаї розраховані для дітей віком до 12 місяців. На сьогоднішній день найбільш популярними виробниками чайних напоїв для немовлят вважаються Hipp, Nutricia, Humana та Heinz.

Дані компанії випускають трав’яні чаї, які оптимально адаптовані до ніжного дитячого організму. Склад напоїв досить багатий на натуральні природні речовини, вітаміни та мікроелементи, необхідні для прискореного формування кісткової, серцево-судинної, травної систем та зміцнення зубів. Крім того, трав’яні чаї мають позитивний ефект на весь організм дитини в цілому.

Асортимент спеціалізованих видів чаю для маленьких дітей відрізняється між собою за рекомендованим віком, смаком та лікувальними властивостями, які вони надають на організм дитини. Як правило, до лікувальних властивостей трав’яного чаю відносять усунення здуття та кольків у животі, а також відновлення нормальної роботи шлунка та кишечника. Такі види чайних напоїв проходять найсуворіший контроль якості і найчастіше на упаковці виробник вказує, з якого точного віку можна давати дитячий чай дитині. Однак, знову ж таки, ми повинні пам’ятати, що як і будь-який інший продукт, вводити трав’яний чай у раціон малюка можна лише після консультації та повного схвалення продукту до вживання дільничним педіатром у поліклініці.

Висновок

Наприкінці зазначимо, що у складі спеціалізованих дитячих чайних напоїв, зазвичай, немає ніяких штучних добавок, консервантів, барвників і ароматизаторів, що робить такий продукт корисним для вживання. Крім того, чай для дітей до року не передбачає наявність протипоказань, принаймні це стосується перевірених виробників, яких ми описали раніше в нашій статті. Однак винятком може стати індивідуальна алергічна реакція на один із компонентів, що містяться у складі продукту.