Калорійність Сникерса дуже висока, тому вживати його потрібно в малих кількостях. Але поживність є як недоліком, так і перевагою продукту і робить його хорошим варіантом для перекусу.
Склад батончика Снікерс
В магазинах Снікерс представлений в декількох видах. Батончики бувають простими і з підвищеною кількістю горіхів, темними і білими, з арахісом і фундуком та з додатковими компонентами. Але склад у шоколаду Снікерс різних типів залишається схожим.
У ньому містяться:
- цукор;
- пальмова олія;
- сіль;
- ванілін;
- какао-масло;
- шоколад;
- арахіс;
- глюкозний цукор;
- сухий яєчний білок;
- знежирене сухе молоко;
- обліпиховий сироп;
- лактоза;
- соєвий лецитин;
- барвники та ароматизатори.
Найбільш спірними з точки зору користі в складі цукерки залишаються рослинні трансжири, які багато в чому відповідають за калорійність. При надмірному вживанні вони призводять до розвитку хронічних захворювань.
По калорійності Снікерс не поступається повноцінному перекусу, але має компактні розміри.
У невеликих кількостях в складі продукту Снікерс присутні корисні мінерали і вітаміни.
Серед них можна перерахувати:
- аскорбінову кислоту;
- калій і фосфор;
- вітаміни групи В;
- кальцій і цинк.
Однак їх присутність настільки незначна, що батончик не може вважатися хорошим джерелом цінних речовин.
Калорійність сникерса на 50, 100 грам
Калорійність 100 г Сникерса дуже висока і становить близько 480 Ккал.
З цього показника можна обчислити поживність шоколадок різного розміру:
- Калорійність Сникерса на 1 штуку велику дорівнює приблизно 456 Ккал. Маса ласощу становить 95 г.
- Калорійність Сникерса на 1 штуку маленьку коливається в районі 240 Ккал, оскільки важить компактний батончик близько 50 г.
Найбільше в шоколадці присутній вуглеводів — близько 54 г від загального обсягу. На частку жирів доводиться 28 г, а білки займають всього 9,4 г.
Чим допомагає і чи корисним є Снікерс
Ласощі прийнято вважати смачними, поживними, але не дуже корисними.
Однак насправді цінними якостями воно все ж володіє:
- Поїдання батончиків провокує викид в кров ендорфінів. При вживанні продукту людина відчуває задоволення і підйом настрою.
- Через підвищену калорійність шоколадки Снікерс дуже поживні.
- Реклама в даному випадку абсолютно правдива — батончики можна використовувати для швидкого вгамування голоду, якщо немає можливості влаштувати собі повноцінний перекус.
- При вживанні цукерки з високою калорійністю організм отримує велику кількість вуглеводів і глюкози. Це благотворно позначається на мозкової діяльності — поліпшується концентрація уваги, стає простіше справлятися з робочими і навчальними завданнями.
- У складі цукерки Снікерс в невеликих обсягах присутні амінокислоти. Вони необхідні для підтримки здорової м’язової маси.
Властивості шоколадки цінуються студентами, яким буває ніколи нормально пообідати, але при цьому необхідно отримувати енергію для навчання.
Снікерс затребуваний спортсменами, які потребують швидкому відновленні сил після навантажень.
В цілому користь і шкода Сникерса залежать від інтенсивності його вживання. На постійній основі батончик не може замінити здорове харчування. Але в екстреній ситуації він приходить на допомогу і надовго втамовує голод.
Протипоказання і шкода сникерса для організму людини
Негативні якості ласощів відомі набагато більше, ніж корисні властивості.
При занадто частому і надмірному вживанні цукерки можна зіткнутися з її шкідливими проявами і побічними ефектами:
- Якщо ласувати батончиками занадто часто, можна зіткнутися з швидким набором зайвої ваги. Наприклад, калорійність подвійного Сникерса з фундуком становить 410 Ккал, і це не найвищий показник для продукту.
- Батончик містить в собі багато жирів і вуглеводів і відкладається в зайві кілограми. Ніколи не слід вживати його на дієті, інакше вона просто не принесе результатів.
- У складі шоколадки Снікерс присутня велика кількість цукру. За рахунок цього вона негативно впливає на роботу підшлункової залози, підвищує рівень глюкози в крові і до того ж провокує розвиток карієсу. Зловживання батончиками здатне привести до важких захворювань судин і серця.
- Оскільки Снікерс підвищує настрій, при частому застосуванні не виключено розвиток своєрідної залежності від ласощів. Навіть розуміючи шкоду від шоколадки і її калорійності, людина все одно буде відчувати бажання з’їсти її для отримання заряду енергії та підняття тонусу. Схожими властивостями володіють багато ласощів і десерти з високим рівнем поживності.
Вживання цукерок заважає виробити звичку до здорової їжі. Завдяки високій калорійності супер-сникерса та інших видів перекусити магазинним батончиком стає набагато простіше, ніж самостійно приготувати повноцінний обід або сніданок. В результаті люди віддають перевагу солодкої шоколадці навіть в тих ситуаціях, коли є і час, і можливості для прийому нормальної їжі.
Будь-який снікерс володіє в’язкою структурою і тому особливо небезпечний для зубів.
Цукерка здатна завдавати шкоди будь-якій людині. Але при деяких станах вживання ласощів з підвищеною калорійністю заборонено категорично.
Їсти Снікерс не можна:
- при цукровому діабеті;
- при гострому і хронічному панкреатиті;
- при виразковій хворобі в стадії загострення;
- при схильності до ожиріння;
- при сильному карієсі;
- при хронічних серцево-судинних недугах.
Відмовитися від цих шоколадних ласощів рекомендується при вагітності і в період вигодовування. Дітям давати цукерку дозволено тільки з 3-5 років через ризик розвитку алергії. Але навіть в пізньому віці слід купувати батончики для малюків якомога рідше і по можливості привчати їх до більш корисних солодощів, наприклад, до темного шоколаду.
Висновок
Калорійність Сникерса дуже висока, і це не єдиний недолік популярного батончика. При постійному вживанні ласощ приносить багато шкоди, хоча і корисні властивості у нього теж є.
