На проблемами зі сном сьогодні страждає кожна третя людина, часто вони викликані різними факторами, починаючи від хронічних системних захворювань і закінчуючи збоями в нервовій системі. Останній варіант – зазвичай результат постійної напруги та стресів. Споконвіку люди використовували для оздоровлення цілющу силу різних рослин, серед яких особливе місце займає звичайний хміль. Адже він вважається універсальним лікарським засобом. Користь і шкода подушок із хмелю тісно пов’язані між собою, оскільки такий спосіб боротьби з безсонням слід використовувати виключно як тимчасовий. Застосовувати аксесуар на постійній основі не рекомендується.
З чого роблять хмелеві подушки
Готові аксесуари для сну можна придбати у спеціалізованому магазині. Проте фахівці радять займатися збиранням начинки для подушки самостійно. Тут також доступні два варіанти – придбати шишки хмелю в аптеці або зібрати та висушити їх самостійно. Збирають їх у серпні, причому зривати слід разом із квітконіжками.
Увага! Збір хмелевих шишок слід проводити тільки після їх дозрівання – вони мають набути зеленувато-жовтого відтінку.
Далі сировину розкладають тонким шаром на будь-якій поверхні у приміщенні з гарною вентиляцією. Хмелеві шишки повинні добре просушитись, перш ніж стати начинкою для майбутньої подушки.
Як наповнювач можна використовувати тільки добре просушені шишки хмелю.
Перед наповненням хмелевої подушки начинкою можна додати до неї в рівних пропорціях наступні трави:
- Ромашку та лаванду, які також сприяють міцному сну.
- Верес, що пом’якшує надто сильний аромат хмелю.
- Солому та осоку, які допоможуть зберегти пружність та форму аксесуара для сну.
- Олія евкаліпта, корінь фіалки, листя чайного дерева — такі компоненти чудово справляються з хропінням.
Для чохла подушки підійде досить міцний, але обов’язково натуральний матеріал. Розмір аксесуара повинен бути близько 20х20 см, потрібно вшити блискавку. Користуватися хмелевою подушкою для сну можна протягом 2-3 тижнів не частіше ніж двічі на рік.
Попередження! Наповнювач хмелевої подушки необхідно міняти кожні два роки.
Користь подушок із хмелю
Аксесуар для сну на основі хмільної рослини несе в собі такі корисні властивості:
- Усунення безсоння, яке зміниться міцним тривалим відпочинком без пробуджень.
- Зняття стресу, дратівливості.
- Усунення гіперзбудливості на фоні постійної напруги.
- Нормалізація тиску в осіб, які страждають на гіпертонію.
- Послаблення або повне усунення головного болю. Хмелева подушка – справжній порятунок для тих, хто страждає на мігрені.
Важливо! Побічно хмелеві подушки допомагають боротися з онкологічними захворюваннями, справляються з проблемами шлунково-кишкового тракту і навіть покращують структуру волосся.
Регулярне курсове використання хмелевого аксесуару для сну дозволить забути про підвищений тиск, головний біль і безсоння та поверне позитивний настрій. Нічний відпочинок стане тривалим та продуктивним.
Недоліки та протипоказання до застосування подушки
Незважаючи на свою безперечну користь, хмелеві подушки для сну дозволені не всім.
Зокрема, протипоказання до застосування такі:
- алергічна реакція на будь-які трави, включаючи хміль;
- діагностована бронхіальна астма;
- гіпотонія;
- період виношування дитини.
Хмелеві подушки заборонені для дітей до семи років.
Ігнорування протипоказань до використання трав’яного аксесуару для сну може призвести до негативних наслідків.
Безконтрольне вдихання хмелю викликає такі явища:
- Шкірні захворювання та алергічні реакції, найчастіше – кропив’янка, свербіж та лущення.
- Відчуття тяжкості в області грудної клітки, задишка і плутане дихання.
- Підвищене потовиділення, яке не матиме під собою видимих причин.
- Перезбудження, незважаючи на те, що головне призначення хмелевої подушки – заспокоювати.
Попередження! Хмелеві подушки не варто розглядати як ортопедичні, оскільки вони абсолютно не передбачають бажаного масажного впливу. Аксесуар для сну «надає» лише ефект від своєрідної аромотерапії.
Як правильно вибрати хмелеву подушку
За відсутності можливості займатися самостійним збиранням шишок та додаткових трав’яних компонентів для начинки можна придбати готовий аксесуар для сну.
Головне, дотримуватись певних правил у виборі:
- Подушка для сну з хмелю не повинна бути занадто великою, в середньому її параметри – 20х20 см. Зрозуміло, знадобиться деякий час для звикання. Проте за відсутності протипоказань адаптація відбувається досить швидко.
- Оскільки аксесуар для сну наповнений шишками ароматної рослини, від нього повинен виходити відповідний насичений запах. Це один із важливих моментів, який дозволить переконатися у «свіжості» начинки. Наявність затхлого запаху говорить про непридатність хмелевого аксесуару для сну.
- Важливо брати до уваги і тканину наволочки, в яку захована хмелева начинка. Це має бути досить щільним, але при цьому натуральним матеріалом. Синтетика не тільки притупить бажаний лікувальний ефект, але й додасть негативних наслідків трав’яної терапії, наприклад, стане причиною алергії.
Вибираючи хмелеву подушку, важливо враховувати наявність додаткових інгредієнтів, до яких можуть бути протипоказання.
Висновок
Користь та шкода подушок з хмелю вимагають обов’язкового вивчення перед придбанням аксесуарів для сну. Головний напрямок його використання – ефект від своєрідної терапії ароматом заспокійливої рослини, який може бути безпечним не всім. Загалом подушки з шишок хмелю – відмінний засіб проти безсоння, підвищеного тиску та постійного стресу.
