Користь іспанського масажу обличчя проявляється практично відразу після виконання процедури. Техніка сприяє помітному омолодженню, має мало протипоказань і забезпечує тривалі результати.
Що таке іспанський масаж обличчя
Хіромасаж, або іспанський масаж — процедура, яка отримала популярність в 20-х роках XX століття спочатку в Іспанії, а потім поширилася по всьому світу. По суті, це являє собою комбінацію прийомів мануальної терапії, йоги і аюрведичної медицини, глибоко впливає на тканини епідермісу, судини і лімфатичні канали.
Іспанський масаж по ефективності можна порівняти з пластичною операцією.
Корисний іспанський масаж не має якого-небудь чіткого протоколу, і його алгоритми можуть змінюватися від сеансу до сеансу. Особливістю процедури є те, що її завжди проводять вручну без використання будь-яких додаткових пристосувань.
В цілому під час сеансу застосовують такі техніки:
- погладжування;
- постукування і пощипування;
- хвилеподібні розминаючи рухи;
- пульсуючі впливи;
- лімфодренажний масаж обличчя.
Починають процедуру зазвичай з розслаблюючих легких рухів, які носять характер підготовки. Після цього переходять до більш інтенсивних впливах. Проводять хіромасаж зазвичай кінчиками пальців і підставою долоні, іноді задіюють лікті і передпліччя.
Якісну процедуру може виконати тільки кваліфікований фахівець в салонних умовах. За тривалістю сеанс займає зазвичай від півгодини до півтори години. Під час іспанського масажу пацієнт не повинен відчувати будь-яких неприємних або хворобливих відчуттів. При цьому за дією процедура порівнянна з інтенсивною лицьовою гімнастикою — тканини вона розігріває так само добре.
Користь іспанського масажу обличчя
Іспанський масаж по-справжньому корисний і дуже ефективний.
При професійному виконанні процедура:
- стимулює біохімічні обмінні процеси в тканинах;
- забезпечує хороший лімфоток;
- розгладжує дрібні зморшки і носогубні складки;
- підтягує контур обличчя і повертає еластичність шиї;
- покращує колір епідермісу і відновлює здоровий рум’янець;
- сприяє виведенню шлаків і токсинів з глибоких шарів шкіри;
- підвищує еластичність м’язів обличчя;
- сприяє стабілізації артеріального тиску;
- допомагає позбутися від набряків і кіл під очима.
Іспанський масаж обличчя має виражені заспокійливі властивості. Регулярні процедури допомагають справлятися зі стресом і апатією та покращують якість сну.
Використовувати іспанський масаж можна для зниження дратівливості.
Як проводиться масаж
Важливим етапом іспанського масажу є підготовка до процедури, що дозволяє досягти повного розслаблення організму.
Перед проведенням сеансу необхідно:
- Ретельно вмитися і зняти з обличчя, шиї і області декольте весь макіяж. Очищення потрібно провести не поверхневе, а глибоке, із застосуванням скрабірующіх засобів.
- Нанести на шкіру масажну основу — зазвичай вона складається з суміші базових і ефірних олій. Попередньо необхідно переконатися, що жоден з компонентів не викликає алергічної реакції.
- Включити розслаблюючу музику і запалити приємні пахощі. Це посприяє емоційної і фізичної релаксації і підвищить ефективність процедури.
Після проведеної підготовки фахівець приступає безпосередньо до іспанського масажу.
Процедура виконується за такою загальною схемою:
- Спочатку масажист обробляє обличчя легкими і плавними рухами. Вони сприяють розслабленню м’язів і роблять їх більш сприйнятливими до інтенсивного впливу.
- Після підготовчої розминки переходять до глибокого опрацювання проблемних ділянок. Спочатку вібруючими рухами фахівець масажує область декольте. Потім проводиться обробка шиї, вилиць і скронь за допомогою легких пощипуваннь.
- Масаж щік і області перенісся фахівець виконує плавно, злегка натискаючи на шкіру подушечками пальців. Круговими рухами проводиться обробка брів. Використовувати сильний натиск для цих ділянок не можна, оскільки від інтенсивного впливу можуть залишитися сліди.
- Через 40-90 хвилин комплексного масажу фахівець завершує процедуру такими ж плавними і легкими рухами, які були на початку.
Після закінчення сеансу необхідно видалити зі шкіри обличчя залишки олій за допомогою одноразової серветки. Після цього рекомендується нанести легкий зволожуючий крем, який надасть особливо сильний вплив на якісно розігрітий епідерміс.
Після сеансу іспанського масажу відразу ж з’являється здоровий рум’янець і частково розгладжуються зморшки.
Увага! У деяких випадках при масажі фахівець додатково використовує невеликі овальні камені, що дозволяють більш якісно опрацювати шкіру обличчя.
При бажанні процедуру можна виконати в домашніх умовах самостійно.
При цьому необхідно дотримуватися базових правил, а саме:
- попередньо очистити шкіру обличчя від будь-яких забруднень і косметики;
- обробити епідерміс масажною олією або кремом з легкою структурою;
- починати процедуру з легких розігрівають рухів, поступово переходячи до більш сильних;
- рухатися строго по напрямку масажних ліній;
- чергувати погладжування і розминки з щипками і постукуваннями, але не докладати надмірних зусиль, здатних залишити сліди на шкірі.
Необхідно враховувати, що при самостійному масажі в домашніх умовах досягти повноцінного розслаблення неможливо в принципі. Руки, плечі, шия і обличчя, так чи інакше, будуть напружуватися просто від тривалого перебування в незручній позі. Найкорисніший іспанський масаж можна отримати тільки в салоні, де виконувати його буде інша людина.
Як часто можна робити
Для отримання хорошого ефекту проходити іспанський масаж обличчя рекомендується курсами по 10-15 сеансів з проміжками в 1-2 дня. Після закінчення процедур необхідно зробити перерву на півроку. Після цього курс дозволяється повторити, в такому випадку результат фізіотерапевтичних сеансів буде триматися практично постійно.
Жінкам старше 45 років може вимагатися більш частий хіромасаж обличчя — до трьох разів на рік. Після досягнення середнього віку обмінні процеси в організмі природним чином сповільнюються, і зберегти результати процедур на тривалий час стає складніше.
Точна кількість сеансів іспанського масажу призначає лікар з урахуванням стану шкіри обличчя і загального здоров’я пацієнтки.
Протипоказання і можлива шкода
Користь і шкода іспанського масажу однакові не для всіх.
Від процедури необхідно відмовитися тимчасово або назавжди при наступних станах:
- при вугрової висипки і прищах;
- при наявності саден, ранок і опіків на обличчі;
- при інфекційних запаленнях і висипаннях на шкірі;
- при великій кількості родимок, папілом і бородавок;
- при наявності алергічного дерматиту;
- при астмі;
- при онкологічних захворюваннях.
Іспанський масаж обличчя не проводять під час застуди та при підвищеній температурі, оскільки в даній ситуації він може нанести шкоду. Відмовитися від сеансів рекомендується в період загострення будь-яких хронічних недуг, так як прискорення кровообігу і обмінних процесів може привести до негативних результатів.
Побічні ефекти у хіромасажу обличчя практично відсутні. Зіткнутися з будь-якими небажаними проявами можна тільки при нехтуванні протипоказаннями або при недостатній кваліфікації фахівця.
У такому випадку процедура може викликати:
- хворобливі відчуття безпосередньо під час сеансу;
- почервоніння і синці на чутливих ділянках шкіри обличчя;
- головні болі і підвищення артеріального тиску.
Неправильно проведений хіромасаж обличчя здатний провокувати утворення нових зморшок. Тому перед вибором косметологічного салону варто вивчити не тільки сертифікати, а й відгуки реальних клієнтів про професіоналізм майстрів.
Увага! При вагітності і під час грудного вигодовування іспанський масаж не заборонений. Процедура не завдає шкоди станом жінки, але може поліпшити самопочуття.
Висновок
Користь іспанського масажу обличчя полягає в значному омолоджуючому ефекті. При цьому виявляються позитивні результати відразу після процедури, а курс з декількох сеансів здатний поліпшити стан епідермісу на місяці вперед.
