35 непростих істин, які вам потрібно зрозуміти і прийняти

Інтернет рясніє мотивуючими цитатами. «У тебе все вийде», «головне – не переставай мріяти», «все в твоїх руках» – потік заохочення і похвали ллється на нас звідусіль, однак чомусь наше життя від цього не стає краще. Ми як і раніше лінуємося, прокрастинуємо, нехтуємо своїм здоров’ям, ображаємо близьких.

Може, крім надихаючих фраз, нам потрібні і тверезі? Деколи корисно почути суворі, але правдиві слова, які вкажуть на помилки і допоможуть стати краще.

Якщо ви віддаєте перевагу перебувати в ілюзіях, то можете не читайте далі – відкрийте будь-яку іншу статтю на сайті. Але якщо ви готові зізнатися самому собі у своїх недоліках і слабкостях, тоді продовжуйте читання.

Отже, які факти про себе ми найменше хочемо визнавати? У чому ми найчастіше помиляємося щодо себе та обставин? Ми зібрали N порад і застережень – прочитайте їх, і, можливо, це стане першим кроком до того, щоб змінитися.

35 фактів, які важко прийняти, але це необхідно зробити

Якщо ви чуєте тільки те, що хочете чути, – значить, ви не слухаєте по-справжньому. Майте мужність почути і те, що вам не хотілося б чути: тільки так ви зможете стати краще.

Не захоплюйтеся мріями про майбутнє і спогадами про минуле. Якщо ви будете занадто триматися за минуле чи жити тільки мріями про майбутнє, то пропустите те, що відбувається тут і зараз. Справжнє життя – не уявне, а реальне. Не пропустіть його!

Життя — це те, що відбувається з вами, поки ви будуєте плани.

Ми часто втрачаємо дорогоцінний час в очікуванні, коли з’явиться ідеальний збіг обставин. Але цього не станеться ніколи. Ми шукаємо протоптану стежку, але забуваємо, що стежки з’являються не тому, що хтось про них мріяв, а тому, що хтось їх протоптав.

Ви ніколи не відчуєте себе настільки впевненим у своїх силах, якщо зовсім перестанете бентежитися і сумніватися. Помилково вважати, що вам потрібно спочатку переконатися в своїх здібностях, а лише потім робити наступний крок. Замість цього зробіть крок – і це додасть вам впевненості.

Велика частина стресу приходить від наших власних поганих думок. Хороша новина: ви можете вибирати, про що думати! Вчіться керувати потоком своїх думок, інакше цей потік буде нести вас в непередбачуваному напрямку.

Погані думки будуть продовжувати виникати, і ваша мета – не усунути їх, а навчитися не піддаватися їх впливу. Головна ознака того, що ви змінюєтеся, – вас перестало засмучувати і бентежити те, від чого ви раніше впадали у відчай.

Спокій – це найбільша сила. Уміння не піддаватися паніці і не брати нічого близько до серця допоможе вам зберегти ясність думок і душевний спокій.

Ви тримаєтеся за речі, які заважають вам рухатися вперед. Те, що не допомагає вам йти до мети, тягне вас назад. Життя стане куди простіше, якщо ви заберете все зайве. Іноді, якщо ви відмовляєтеся від чогось або когось, – це не втрата, а придбання.

Якщо ти рухаєшся в тому напрямку, в якому росте твій страх, значить ти на правильному шляху.

Якщо навколо вас відволікаючі фактори, то, повірте, – ви постійно будете на них відволікатися. Щоб цього не відбувалося, розберіть по кроках свій типовий робочий день і з’ясуйте, куди витікає ваш час, а потім усуньте приводи для прокрастинації. Навчіться зосереджувати увагу на роботі, і ви станете господарем свого життя.

Втома буває різна: приємна – від корисних справ, і спустошуїча – від неробства і суєти. Вмійте відрізняти одне від іншого. Життя надто коротке, щоб витрачати час і сили на те, що вам не потрібно. Робіть тільки те, що вам дійсно хочеться робити, і що вам потрібно робити. Те ж саме стосується роботи, дружби, особистого життя. Цінуйте свою енергію і направляйте її тільки в потрібне русло.

Ми часто нехтуємо своїми потребами. Тим не менш, ваші потреби – це важливо! Не ігноруйте їх. Деколи доводиться приймати рішення на користь своїх інтересів, а не інтересів когось іншого. Любити себе і піклуватися про себе – це не егоїзм. Навпаки, якщо ви будете заповнювати свої ресурси, то зможете ефективніше допомагати оточуючим. Ми можемо поділитися тільки тим, що є у нас самих.

Ми часто недооцінюємо свої здібності. Пам’ятаєте, як вам недавно здавалося, що ви ні за що не впораєтеся з тими важкими завданнями? Однак ви справлялися, і не раз. Не дозволяйте проблем позбавити вас упевненості в собі. Цінуйте свої досягнення та досвід. Так, ви чимало помилялися, але це допомогло вам стати мудрішими.

Ваші рішення завжди важливіше обставин. Форс-мажори і інші не залежачі від нас події визначають лише деякі моменти вашого життя, в той час як все інше – у вас в руках. Якщо порівнювати це з картковою грою, то вам можуть попастися різні карти, однак результат гри залежить від того, які рішення ви будете приймати.

Зміни – це завжди вихід із зони комфорту. Якщо ви вирішите змінитися, то вам буде важко. Не здавайтеся, потерпіть, все налагодиться!

Бути терплячим – це не означає сидіти склавши руки в надії, що все зміниться само собою. Бути терплячим – це значить зберігати оптимізм і бути наполегливим, докладаючи щоденні зусилля для того, щоб змінити своє життя.

Нові корисні звички не формуються за один день. В середньому потрібно від 20 до 60 днів, щоб нова дія стала частиною вашого повсякденного життя. Не кидайте почате!

Ми недооцінюємо важливість правильного мислення, хоча воно відіграє величезну роль. Проводьте час з людьми, які спонукають вас тягнутися за ними і ставати краще. Читайте. Вчіться. Ростіть. Ставайте краще. Ви самі вибираєте, яким буде ваше життя.

Не обманюйте себе: старі звички непросто зламати. Дійте усвідомлено і не здавайтеся. Не піддавайтеся спокусі взятися за старе. Колишні пристрасті часто нагадують про себе, коли ви майже здолали їх. Пам’ятайте про своїх цілях!

Якщо ви постійно удаєте з себе жертву, то до вас будуть ставитися, як до жертви. Життя – несправедлива штука. Але не дозволяйте вашому минулого визначати ваше майбутнє. Живіть сьогоднішнім днем і вмійте радіти дрібницям. Не дозволяйте того, що ви не можете контролювати, що займати всі ваші думки.

Життя не завжди підносить нам те, чого ми хочемо, але воно часто дає нам те, що нам потрібно, щоб ми вчилися новому, росли, закохувалися і змінювалися.

В житті, як у шахах, не можна весь час ходити тільки вперед. Іноді доводиться зробити крок назад, щоб підготуватися до виграшної комбінації.

Найважчі випробування стануть вашими найкращими уроками життя. Кожен удар долі – це можливість перевірити себе і стати краще. Якщо вам важко, вирішуйте проблеми по мірі надходження.

«Я зайнятий» – це відмовка. У нашому світі так багато інформаційного шуму і суєти, що ви повинні навчитися розчищати місце для того, що вам дійсно важливо. Будьте тут і зараз.

Ви часто заглушаете свій внутрішній голос. Прислухайтеся до інтуїції – це ваше друге «я». Однак, щоб почути себе, доведеться приглушити шум навколишнього світу.

Ви шукаєте схвалення не там, де потрібно. Не женіться за схваленням інших людей – головне, щоб ви самі були задоволені собою. Не чекайте, поки вас похвалять – робіть такі вчинки, щоб вам самим захотілося похвалити себе. Доведіть собі, що ви здатні на багато що.

Схвалення і популярність не мають значення. Просто робіть свою справу – захоплено, скромно і в повну силу. Займайтеся своєю справою не за оплески, а тому що ви впевнені, що це правильна справа. Багато що з ваших самих шляхетних вчинків і важливих рішень ніколи не будуть розголошені. Але це не означає, що їх не треба робити.

Ви захоплюєтеся в інших людях не тим, чим потрібно. Вас вражають багатство, титули, вчені ступені, кількість написаних книг? Вчіться цінувати інші якості: щирість, чистоту, скромність і доброту.

Дорослі дуже люблять цифри. Коли розповідаєш їм, що в тебе з’явився новий друг, вони ніколи не запитають про саме головне. Ніколи вони не скажуть: «А який у нього голос? В які ігри він любить грати? Чи ловить він метеликів?» Вони питають: «Скільки йому років? Скільки у нього братів? Скільки він важить? Скільки заробляє його батько?» І після цього уявляють, що дізналися людину.

Ваші завищені очікування стосовно інших людей приводять вас до розладів. Звичайно, не варто занижувати стандарти, але пам’ятайте, що не варто покладати на людей занадто багато надій, інакше ризикуєте розчаруватися.

Не чекайте, що люди будуть завжди відповідати вам добром на добро: не кожен здатний на безкорисливі вчинки.

Життя надто коротке, щоб витрачати її на сварки і суперечки. Перш ніж вступити з ким-то в суперечку, подумайте: а чи потрібно це вам? Ви не зобов’язані підтримувати дискусію, навіть якщо вам намагаються нав’язати. Пам’ятайте про своїх цілях і цінностях, бережіть близьких і вмійте зберігати спокій у будь-яких ситуаціях.

Люди зазвичай привертають до себе тих, хто на них схожий. Якщо ви хочете, щоб вас оточували оптимісти, станьте оптимістом. Це працює і у зворотному напрямку: бувайте в суспільстві людей, на яких ви хочете бути схожими, і ви почнете тягнутися за ними.

Часом нам потрібно заново вчитися елементарним речам: дивитися людям в очі, не ховатися за гаджетами, щиро посміхатися. Попросіть людей розповісти про себе. Слухайте, не відволікаючись. Це і є життя.

Іноді ми несвідомо демонизируем людей, з думкою яких ми не згодні. Будьте обережні: насолоджуючись усвідомленням власної правоти, ми самі можемо перетворитися у носіїв тих самих якостей, які нам не подобаються в інших людях. Те, як ми поводимося з людьми, які нам не подобаються, – це візитна картка того, чи вміємо ми любити і співчувати. Кожна людина, яка зустрічається на вашому шляху, когось любить, чогось боїться, або щось втратила. Думайте про це, поважайте людей і завжди будьте трохи добрішим, ніж того вимагають обставини.

Не судіть людину, поки не проходили два місяця в його мокасинах.

Вміння прощати необхідно, якщо ви хочете мати мир у душі. Прощайте інших – не тому, що вони заслужили прощення, а тому, що ви заслужили душевний спокій. Дозвольте собі скинути тягар образи.

Життя щось забирає у нас, а потім щось дає взамін, і так триває роками. Ми з посмішкою згадуємо, як мріяли про щось багато років тому і вважали, що ми не можемо жити без чогось або без когось. Однак ми переросли це. Намагайтеся приймати з вдячністю всі повороти долі, навіть якщо вас лякає невідомість. Часом чергова глава нашого життя не має заголовка, і він з’являється тільки пізніше.

Тепер, коли ви прочитали ці роздуми та поради, дайте відповідь на два питання.