У косметичних цілях нерідко застосовують олію чіа. Продукт виготовляють на основі насіння шавлії іспанської. Рослину можна зустріти на території Південної Америки. Користь і шкоду олії чіа необхідно враховувати перед її використанням. Цінні властивості забезпечує особлива технологія виробництва.
Як отримують олію з насіння чіа
Рослинну олію виготовляють, застосовуючи одну з двох можливих технологій. Екзотичний продукт отримують за допомогою використання методу холодного віджиму сировини. Для створення оліяного розчину беруть насіння рослини. І також здійснюють екстракцію свіжого врожаю на вуглекислому газі.
Зазначені схеми виготовлення без застосування термічної дії дозволяють виділити високі концентрації поживних речовин з присутністю тригліцеридів жирних кислот.
Ареалом зростання в природному середовищі є Америка. Необхідні кліматичні умови знаходяться в гірській місцевості: 2 км над рівнем моря.
Культуру вирощують на території:
- Австралії;
- Північної Америки.
Важливо! У нашої країні культивування можливо виключно в декоративних цілях.
Хімічний склад олії з насіння чіа
Розчин є джерелом корисних речовин. Особливу цінність представляють НЖК (ненасичені жирні кислоти):
- Омега-3;
- Омега-6.
Олія з насіння чіа також включає:
- з’єднання групи В;
- амінокислоти;
- ретинол і токоферол;
- аскорбінову кислоту;
- фітостероли;
- флавоноїди;
- аскорбінову кислоту;
- залізо;
- кальцій;
- магній;
- цинк;
- натрій;
- селен.
Олія з насіння чіа корисніше оливкової за рахунок ідеального співвідношення мінералів і жирних кислот.
Продукт володіє наступними характеристиками:
- оліяна прозора рідина;
- наявність осаду;
- слабкий аромат;
- світло-жовтий відтінок;
- практично повна відсутність смаку.
Важливо! Оскільки розчин досить швидко сохне, його використовують при процедурі виготовлення різних фарбувальних складів.
Чим корисна олія чіа
Продукт має ряд корисних властивостей.
Застосування олії чіа сприяє:
- зміцненню імунітету;
- поліпшенню стану судин;
- зниження рівня холестерину;
- профілактиці тромбоутворення;
- розрідженню крові;
- нормалізації тиску;
- підтримці роботи серця, головного мозку;
- попередження розвитку хвороби Альцгеймера;
- зняттю нервової напруги, депресії і неврозів, а також хронічної втоми;
- підвищення витривалості.
Розчин використовують при наступних патологіях:
- мігрень;
- невралгія;
- ревматизм;
- артрит та інші захворювання запального характеру;
- запори;
- ламкість волосся.
Використання олії чіа покращує стан шкірних покривів. Продукт заспокоює дерму, продовжує її молодість, розгладжуючи зморшки. Суттєве значення має зупинка процесів старіння і усунення почервоніння, свербіння. Розчин підходить для проблемної або чутливої шкіри обличчя.
Вичавка включає клітковину, яка сприяє схудненню.
Застосування всередину олії чіа показано в наступних випадках:
- авітамінози;
- порушення роботи органів травлення;
- запори;
- часті ГРВІ;
- тромбофлебіт, тромбоз;
- патології суглобів;
- мігрені;
- судомний синдром;
- порушення циклу;
- цукровий діабет;
- анемія;
- гіпертонія;
- атеросклероз.
Користь олії з насіння чіа для жінок
Засіб робить благотворний вплив на здоров’я в будь-якому віці. Корисний ефект не залежить від статі. Олія чіа допомагає нормалізувати менструальний цикл. Після вступу жінки в період менопаузи продукт дозволяє зміцнити кістки і запобігти розвитку остеопорозу. Його включають в раціон для підтримки гарного самопочуття і зміцнення здоров’я.
Олія чіа володіє величезним косметичним потенціалом, поліпшуючи стан волосся і нігтів.
Важливо! Продукт не слід піддавати термічній обробці.
Як приймати олію чіа
Засіб призначений для внутрішнього прийому і зовнішнього використання.
Застосування олії чіа для харчування можливо в двох формах:
- Розчин. Витяжка також підходить і для зовнішнього використання.
Олія чіа володіє гіркуватим смаком і приємним ароматом. - Капсули. Препарат відрізняється зручністю застосування.
Оскільки олія чіа в капсулах містить допоміжні речовини, її не можна назвати повністю натуральним продуктом.
Розчин можна додавати в різні страви. Його бажано приймати натщесерце по 1-3 ч. л. (або капсули) на добу. Дозування становить 20 г. Перевищувати вказану кількість не рекомендують у зв’язку з ризиком появи розладів з боку травлення. Діти беруть до 5 г продукту в день.
Важливо! Добову дозу можна розділити на кілька прийомів. Нагрівання розчину сприяє зникненню корисних речовин.
Застосування в косметології
Продукт знайшов широке застосування не тільки в народній медицині. Це відмінний косметичний засіб для збереження краси шкірних покривів і локонів. Зовнішнє застосування можна комбінувати з внутрішнім прийомом. Засіб рекомендують використовувати як в чистому вигляді, так і додавати в різні склади.
Для волосся
Продукт покращує стан пасом. Розчин змішують з шампунями, масками і бальзамами з метою збагачення складу. Хороший ефект справляє втирання олії чіа в шкіру голови до миття. Засіб змиваю після закінчення 30 хвилин, споліскують голову водою з додаванням лимонного соку.
Для тіла
Внутрішнє і зовнішнє використання олії виробляє позитивний ефект, що проявляється:
- вирівнюванням тону шкіри;
- зволоженням і харчуванням;
- підвищенням еластичності і пружності;
- усуненням лущення і свербіння;
- пом’якшенням дерми;
- прискоренням процесів регенерації;
- глибоким очищенням пір;
- зменшенням акне і запалення.
Засіб можна використовувати при обробці шкірних покривів перед видаленням волосся. Розчином також замінюють склади для засмаги.
За допомогою олії чіа роблять розслабляючий масаж і антицелюлітні процедури.
Для обличчя
Олія чіа сприяє харчуванню, зволоженню і омолодженню шкіри. Вечірньої пори її рекомендують використовувати замість крему. Засіб добре всмоктується, при цьому не залишаючи жирного блиску.
Важливо! Витяжку дозволяється комбінувати з кокосовою або оливковою олією.
Зволожити шкіру дозволяє маска.
Вона включає наступні компоненти:
- йогурт — 100 мл;
- олія чіа — 1 ч. л .;
- білок яйця.
Процедуру здійснюють так:
- Яєчний білок збивають.
- Зазначені в рецептурі компоненти змішують.
- Кашку наносять на очищене обличчя.
- Через 15 хвилин склад змивають прохолодною водою.
При сухості обличчя на шкіру наносять суміш з олії чіа і меду.
Протипоказання і можлива шкода
Вплив засобу на організм недостатньо вивчено.
Однак його використання не рекомендують в наступних випадках:
- ендокринні розлади;
- гіпотонія;
- діарея;
- захворювання органів травної системи в стадії загострення;
- злоякісні пухлини;
- алергічні реакції;
- індивідуальна непереносимість.
Увага! Засіб не призначений для застосування дітьми до семи років. Внутрішній прийом протипоказаний при вагітності, лактації.
Слід також пам’ятати про лікарські сумісності. Продукт не приймають під час використання проносних засобів і препаратів, призначених для розрідження крові.
Висновок
Користь і шкода олії чіа знаходяться в стадії вивчення. Продукт активно використовують в косметології, народній медицині, кулінарії та промисловості. Витяжка багата унікальними компонентами, позитивно впливають на роботу всього організму.
Відгуки про користь олії чіа для жінок
Продукт нерідко використовують в косметичних цілях. Зовнішнє застосування сприяє поліпшенню стану не тільки волосся, але і нігтів. Можливий також внутрішній прийом витяжки як джерела НЖК та інших цінних речовин. Відгуки містять відомості про властивості олії чіа і показань для його застосування.
Вікторія Абросимова, 25 років, м. Сиктивкар
Олія чіа є рекордсменом за вмістом жирних кислот. Засіб чудово зволожує шкіру. Я використовувала розчин для обробки шкіри при вагітності. Проблемні зони змащувала оліяним складом для попередження появи розтяжок. Обробку початку з другого триместру і продовжувала ще деякий час після пологів. Жодної розтяжки не з’явилося, а шкіра стала м’якою і приємною на дотик.
Олена Орловська, 31 рік, м. Владивосток
Я поєдную внутрішній прийом і зовнішнє використання олії чіа. Це сприяє підвищенню його результативності. Зазвичай наношу засіб навколо очей кілька разів на тиждень. І також додаю краплю оліяного розчину в крем для його збагачення. Витяжка відмінно діє на шкіру, вирівнюючи тон, розгладжуючи неглибокі зморшки. Поступово зникає сухість і почервоніння, обличчя виглядає свіжим.
