Який оцет потрібен для схуднення
Правильна оцтова есенція – основа нешкідливого детоксу. Ні в якому разі не використовуйте столовий оцет або синтетичний – виготовлений з розведеної оцтової кислоти з додаванням консервантів: такі рідини здатні викликати загострення захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту, печінки і нирок. Натуральний фруктовий оцет – продукт дріжджового бродіння яблучного соку і макухи: він здобуде осад у вигляді коричневої суспензії. Екологічно чистий cider vinegar підсилює процеси метаболізму, відновлює діяльність кишечника, знижує рівень «поганого» холестерину, стабілізує тиск і роботу серцево-судинної системи – зайві кілограми починають танути поступово, але впевнено.
Як застосовувати оцет
Фруктовий оцет найбільш ефективний у вигляді розведеного слабкого розчину натще (столова ложка есенції на склянку теплої чистої води). Оцтова заправка – відмінне доповнення до салату з свіжих овочів або зелені: змішайте 5 г оцту з 10 – 15 г оливкової олії, введіть приправи або подрібнені сушені трави за смаком.
Важливо: якщо ви страждаєте хронічними недугами ШЛУНКОВО – використовуйте тільки олійно-оцтову суміш.
Оцтові коктейлі
Якщо ви не відчуваєте проблем з шлунково-кишковим трактом – 30-денна програма оцтових діжестивів допоможе вам «розгойдати» обмінні процеси і зрушити вагу з точки «плато». Збийте в блендері 50 – 70 г ягід, соковитої зелені або фруктів (заморожених або свіжих) зі склянкою негазованої води, а потім додайте в мус столову ложку оцту. Хочете насолодитися корисним десертом? Розмішайте в рідині ложку меду. Випийте отриманий коктейль за півгодини до сніданку – так ви отримаєте необхідну кількість мікроелементів і корисних речовин.
