Про красиве і підтягнуте тіло мріє кожна людина.
Якщо питання стоїть лише в зайвій вазі, то таку проблему розв’язати допоможуть регулярні тренування і перехід на правильне харчування.
Однак позбутися від апельсинової кірки за допомогою однієї дієти неможливо.
7 маловідомих фактів і міфів про целюліті допоможуть ближче пізнати ворога і розробити правильну тактику боротьби з ним.
Факти про апельсинову шкірку
З віком целюліт прогресує. Вагому роль у появі горбків і нерівностей на шкірі грають гормони.
А так як з роками естрогенів, відповідальних за правильну циркуляцію крові по судинах, виробляється менше, то це призводить до погіршення кровообігу, зниження синтезу колагену в клітинах і стара сполучна тканина починає активно розпадатися.
Інші факти:
- Противні ямки і горбики на сідницях і стегнах можуть передаватися на генетичному рівні. Визначити схильність можна за допомогою спеціального тесту.
- Деякі продукти допомагають у боротьбі з целюлітом, але це не означає, що варто постійно сидіти на дієті. Досить підтримувати в нормі водний баланс: пити багато води і вживати продукти, які містять її у великій кількості (помідори, кавун, огірки, диню, перець та інші). Таке харчування зробить сполучні тканини міцними і пружними.
Міфи про целюліт
Слово целюліт для кожної дівчини звучить гірше смертного вироку.
Погіршують ситуацію міфи, які вселяють жах перед апельсиновою кіркою.
Вже давно варто перестати вірити в наступні твердження:
- Токсини в організмі провокують появу целюліту. Такий міф досить розповсюджений, чим і користуються багато виробників косметичних товарів, які вказують на етикетці інформацію, що їх крем здатний вивести шкідливі речовини і розгладити шкіру.
- Апельсинова кірка — доля товстих. Насправді дефект проявляється також і у худеньких жінок.
- Якщо скинути зайві кілограми, горбки зникнуть. Вони стануть менш помітні, а в деяких випадках, навпаки, обвисла шкіра посилить ефект апельсинової кірки.
- Позбутися від целюліту допомагають лазерні та/або радіохвильові процедури. У реальності вони лише запобігають появі нових нерівностей на шкірі, а справитися з вже наявними їм не під силу.
Повністю позбавитися від першопричини целюліту неможливо.
Однак нівелювати його прояви можна, якщо ввести в раціон більше жирних кислот, білка, вітаміну C, приймати колаген всередину, а також приділити увагу до регулярних силових тренувань.
