Зовнішність Вікторії Лопирьової – предмет гарячих обговорень шанувальників. Одні переконані, що привабливість зірки – заслуга майстерних пластичних хірургів і косметологів, інші ж вважають її природним даром. Так чи інакше, у власному інстаграммі 34-річна телеведуча і модель охоче ділиться б’юті-лайфхаками і правилами з тими, хто хоче виглядати ідеально.
Принцип № 1: помірність
Якщо ви хочете перебувати у відмінній формі – вмійте обмежувати себе, уникати надмірностей. Це стосується як невиправдано жорстких дієт, так і надмірної любові до їжі. Вікторія переконана: не варто повністю відмовлятися від тих чи інших продуктів з-за страху набрати зайву вагу – достатньо лише контролювати їх об’єм в раціоні. В розумних дозах припустимі і м’ясні делікатеси, молочні продукти, і десерти. Дотримуючись системи дробового харчування, доповнюючи її питним режимом та фізичними навантаженнями, ви зможете легко зберегти витонченість фігури.
Необхідно швидко скинути кілька кілограмів? Почніть день з яблука і гречаної каші, пообідайте пісним супом і зеленим салатом, перекусіть бананом або сиром з ягодами і завершіть вечір збалансованим вечерею – порцією курячого філе і тушкованими овочами. Таке меню дозволить вам легко схуднути всього за пару тижнів.
Принцип № 2: ретельний догляд за шкірою
Вікторія позитивно ставиться до досягнень сучасної б’юті-індустрії, але спокійно поєднує їх з домашніми рецептами краси. Відмінним засобом для очищення шкіри модель вважає кавовий скраб, вівсяний пілінг і глиняні маски, а також із задоволенням користується мигдальним і кокосовим маслом для пом’якшення і зволоження тіла після душу.
