Терон – одна з найбільш гарячих красунь Голлівуду: нескінченно довгі ноги, котяча пластика та загадкова напівусмішка зробили її «золотою» музою Будинку Діор і фатальною володаркою чоловічих сердець. Втім, актриса впевнена: у зрілому віці значно важливіше усвідомлена робота над тілом і душею. Що допомагає Шарліз залишатися в ідеальній формі?
Активний спосіб життя
Зірка іронізує: якщо полюбити тренування всією душею ніяк не виходить, варто йти іншим шляхом. Робіть те, що любите – будь то велосипедні екскурсії з друзями або піші прогулянки з дітьми та вихованцями, танці вдома під музику або ранкові пробіжки, «ледача» йога або ролики. Важливо лише, щоб ви щиро любили власні активні хобі і отримували від них задоволення, позитивні емоції, енергія і регулярні фізичні навантаження почнуть швидко і легко перетворювати ваше тіло.
Система живлення
Харчування не повинно бути безглуздо жорстким – підберіть збалансоване меню з урахуванням потреб вашого організму. У нього обов’язково повинні входити овочі, зелень, нежирне м’ясо і риба, свіжі сезонні ягоди і достатня кількість води. Якщо ви почнете харчуватися правильно – проблема зайвої ваги зникне. А позбутися кількох зайвих кілограмів ви зможете, урізавши порції і відмовившись від десертів. І – ніяких дієт, небезпечних для здоров’я, болісних обмежень і зривів!
Догляд за шкірою і волоссям
Терон не прихильниця тривалих б’юті-ритуалів: її ранковий догляд обмежений м’яким очищаючим гелем і денною сироваткою з UV-фільтрами. Увечері актриса використовує великий арсенал продуктів: делікатний пілінг, тонік, нічний мус і маску для інтенсивного відновлення шкіри обличчя та зони декольте. Обов’язковий must have для локонів – безсульфатные засоби, органічні масла для кінчиків волосся і легкий текстуризуючий спрей для природного укладання.
