«Вік не шкодує нікого» — цією фразою ледарки виправдовують бездіяльність. Навіть якщо вам давно виповнилося 40 років, це не привід махнути на себе рукою. Навпаки, необхідно прикласти всі зусилля, щоб виглядати свіжо, жіночно і привабливо. Хочете стати чудовою «ягідкою»? Читайте викладені нижче секрети, як зберегти молодість після 40 років жінки, і дотримуйтесь мудрих порад.
Як зберегти молодість після 40 років жінки?
Здоров’я перш за все!
Навіть якщо ви відчуваєте себе комфортно в усіх відношеннях, регулярно (бажано двічі на рік) відвідуйте сімейного лікаря, гінеколога і стоматолога. Чітко дотримуйтесь рекомендацій медиків, при необхідності проходьте діагностику. Обов’язкові щорічні дослідження для жінок у віці 40+: флюорографія, гастроскопія, аналізи крові і сечі.
Контролюйте вагу
Пологи, клімакс, відсутність часу. Найчастіше страшні цифри на вагах виправдовують цими факторами. Але причини появи надлишкових кілограмів, як правило, інші: лінь і харчова розбещеність. По-перше, припиніть постійно жувати! По-друге, погляньте у дзеркало і об’єктивно оцініть свою фігуру (при цьому не треба плутати жирові складки з пишними формами).
Ви ще пам’ятаєте про спорт? Терміново підберіть собі відповідну різновид і приводите в порядок тіло. Через місяць тренувань подружки-ледарки будуть заздрісно обговорювати вашу енергію і підтягнуту фігуру. Відвідуйте басейн, займіться йогою або верховою їздою, та хоч танцями, але не рідше, ніж двічі на тиждень.
Регулярно инспектируйте гардероб
Так, що там у нас в шафі? Без жалю роздайте бажаючим одежинки, перетворюють вас на бабу. У першу чергу це стосується безформних спідниць, штанів і жакетів. Тільки не впадайте в крайнощі! Підліткові топіки і коротенькі сарафанчики подаруйте або продайте. Мода для зрілих жінок відрізняється стриманістю, але прекрасна своєю елегантністю. Не забувайте стежити за трендами і регулярно оновлювати вміст гардероба.
Носіть підбори
Так, шпильки – це дуже незручно і жахливо непрактично, зате жіночно! Кожна поважаюча себе леді повинна мати в запасі кілька пар розкішних туфель на підборах. Тільки не ставте їх на п’єдестал минулої молодості, а носите (бажано частіше, ніж раз в тиждень). Немає приводу? Придумайте! Щоб відчувати себе комфортно, вибирайте моделі з натуральної шкіри з максимально зручною колодкою.
Хай живе дорога білизна!
Вистачить носити, що завгодно! В наявності має бути кілька комплектів якісного і красивого білизни. Нюанси виправляйте самі. Власницям великого бюста варто звернути увагу на ліфи з широкими бретелями. Щоб груди красиво лежала в вирізі декольте, купуйте моделі з поролоновими вставками. Підтягнути боки і черевце допоможуть високі моделюючі трусики. Благо, вибір нині багатий, користуйтеся!
Досить економити на собі!
Розлучіться, нарешті, з поганою звичкою витрачати всі доходи на сім’ю. Так, хочеться затишку, і близькі люди потребують допомоги, але пам’ятайте, що ви в себе одна! Чоловік також повинен заробляти, а повнолітні діти можуть вносити посильний внесок у сімейний бюджет. Щомісяця робіть собі подаруночки: відвідуйте хорошого перукаря і масажиста, ходіть з подругами в кафе, сауну, купіть річ, про яку мріяли. Якщо хтось з рідних вирішиться дорікнути, припиняйте. Жінка повинна виглядати стильно, бути красивою і задоволеною собою в будь-якому віці!
Не забувайте про б’юті-процедури
Перше і саме елементарне – манікюр і педикюр. Майстри бажано відвідувати не рідше, ніж раз на місяць. Інші моменти залежать від фінансових можливостей. Так, дамам у віці 45+ не завадять регулярні візити до косметолога. Підтягнути шкіру допоможе курс мезотерапії, фотоомолоджування або біоревіталізація, зморшки можна прибирати, роблячи уколи краси. Ботокс, Діспорт, філлери творять чудеса, з їх допомогою нескладно відтягнути старіння на довгий період.
Відмовтеся від коротких стрижок
Зачіска – один з найважливіших елементів вдалого іміджу. Тільки серед вікових дам існує масове оману про те, що коротка стрижка молодить. Нічого подібного, швидше, навпаки. На відкритому чолі й щоках видно всі ознаки старіння: зморшки, отвисшая шкіра, пігментація. Чому б не приховати все це волоссям? Щоб виглядати молодше, відмовтеся від однотонного фарбування в користь модних сучасних технік: сомбре, балаяж, мікшування натуральних відтінків. Не ігноруйте лікувальні процедури для волосся: живіть і зволожуйте шевелюру масками, бальзамами, використовуйте засоби для термозахисту.
Освоюйте техніки вікового макіяжу
Грамотне використання декоративної косметики необхідно в будь-якому віці. Це – найдоступніший спосіб зовні помолодшати на N-ну кількість років. Освоюйте контуринг і скульптурування особи. Підбирайте косметику, відповідає типу шкіри та віку. Не полінуйтеся нанести візит професійного візажиста, який навчить вас правильно приховувати вікові зміни.
Навчитися підкреслювати чесноти
Ця сентенція стосується і макіяжу і зачіски, і вибору одягу. Не соромтеся, викладайте свої достоїнства, як вишеньку на торт, змушуйте оточуючих милуватися вами. Акцентувати увагу на певному нюанс можна, виділяючи його кольором або ефектним аксесуаром. Наприклад, підкреслити тонку талію допоможе стильний ремінець, стрункі ноги – обтягуючі брюки або в міру коротка спідниця. Варіантів маса, тільки потрібно чітко визначити, яку деталь образу показати, а яку приховати.
Зберегти молодість після 40 років — цілком реальна задача. Дотримуйтесь викладених правил, і життя не перестане радувати вас усілякими приємностями. Пам’ятайте, що в 40 років жінка може і повинна захоплювати оточуючих, а не ставати гнітючою старенькою.
