Гаджети міцно увійшли в життя дітей і дорослих. Вони використовуються в роботі та навчанні, на відпочинку. Все більше часу людина проводить, уткнувшись в телефон або планшет. Вони замінили прогулянки, рухливі ігри та паперові книги.
Тривале перебування в гаджетах з раннього віку необоротньо зтоньшує кору головного мозку і уповільнює розумовий розвиток. Це підтверджують дослідження американських, канадських, російських і корейських вчених. В результаті погіршується пам’ять, сон і зір. Діти гірше вчаться і стають більш дратівливими. Давайте розглянемо докладніше, у чому полягає негативний вплив гаджетів на розвиток дитини.
До чого призводить надмірне захоплення гаджетами
1. Змішання реальностей. Діти перестають відрізняти віртуальний світ від реального. Це викликає страхи, проблеми з навчанням і мотивацією, відсутність комунікативних навичок;
2. Залежність від гаджетів призводить до того, що у дітей зникає інтерес до життя, навчання та хобі. Падає успішність у школі. Підлітки нічим не хочуть займатися і розвиватися;
3. Затримка в розвитку моторних навичок. У результаті діти не вміють вирізати з паперу, збирати пазли і кубики, робити аплікації, ліпити з пластиліну і навіть зав’язувати шнурки;
4. Багато дітей ховаються у віртуальному світі з-за відсутності турботи, уваги і любові з боку батьків. Вони стають замкнутими, залишаються наодинці зі своїми проблемами.
5. З’являється агресія та жорстокість, дратівливість і підвищена збудливість. Нерідко розвиваються нервові та психічні розлади, синдром гіперактивності та дефіциту уваги;
6. Смартфон або планшет негативно впливає на зір дитини. Яскраві мерехтливі екрани шкідливі для здоров’я очей. Вони погіршують гостроту зору, особливо якщо тримати екран близько до себе. Очі швидко втомлюються, червоніють, з’являється дискомфорт і сльозоточивість;
7. Відстаюча мова. Малюки вчаться розмовляти шляхом спілкування з батьками, родичами та іншими дітьми. Без регулярного і активного спілкування з реальними дітьми спостерігається затримка в розвитку мови. Малюки, залежні від гаджетів, починають говорити значно пізніше за однолітків;
8. Телефони та комп’ютери негативно впливають на формування характеру. Малюк вчиться маніпулювати дорослими, стає більш примхливим. Крім того, він може отримати шкідливий контент, який зовсім не призначений для дітей;
9. Погіршення сну. На думку вчених, синє світло, яке випромінюють телефони, пригнічує вироблення гормону сну – мелатоніну. Діти довше засинають, гірше і менше сплять. Дослідницька робота довела, що година перед електронним екраном скорочує сон на 15,6 хвилин. А адже здоровий і повноцінний сон дуже важливий для розвитку дітей;
10. Знижує фізичну активність. Діти, сидячи на планшетом, телефоном або комп’ютером, перестають гуляти і грати в рухливі ігри, практично не рухаються і не дихають свіжим повітрям. В результаті падає імунітет, і діти частіше хворіють, погіршується постава. Вони слабшають, набирають зайву вагу. Порушується речовинний обмін, з’являються проблеми з опорно-руховим апаратом і різними внутрішніми органами;
11. Випромінювання радіації. Звичайно, мобільні телефони і комп’ютери дають не таке сильне випромінювання, як рентген або ультрафіолет. Але при тривалому впливі техніка надає негативний вплив на дитину. Зростаючий організм сприймає випромінювання гостріше, ніж дорослий.
Що кажуть вчені
Вчені з Національного інституту охорони здоров’я США з’ясували, що у дітей, які часто і довго використовують гаджети, назавжди змінюється структура мозку. Протягом десяти років вони стежили за 11 000 школярів дев’яти-десяти років. Сканування показало, що мозок необоротньо змінюється, а його кора стає тоншою.
До невтішних висновків прийшли вчені з Канади. Вони спостерігали за 2 500 малюків двох-п’яти років. Вони проводили за телефонами понад 17 годин в тиждень. В результаті у таких діток розумові здібності розвивалися повільніше, ніж у ровесників, які не були так захоплені гаджетами.
Корейські вчені з’ясували, що підлітки, залежні від гаджетів, частіше відчувають тривогу, депресію та інші психічні розлади. Вони гірше сплять, сильніше схильні до стресу і навіть набирають зайву вагу.
Про негативний вплив гаджетів на розумовий розвиток говорять і російські вчені. Так, експерт з психодіагностики дітей Жанна Сафіулліна помітила появи страхів і фобій, змішання реальності і погіршення успішності в школі при надмірному захопленні смартфонами і комп’ютерами.
З якого віку дитині купувати телефон
Вплив гаджетів на дітей вивчають вчені з різних країн. Вони ведуть статистику, скільки малюків і з якого віку починають користуватися смартфонами. Наприклад, 75% американських дітей до восьми років вже володіють телефоном або планшетом або і тим, і іншим.
У Великобританії кожен третій школяр 8-16 років користується власним планшетом. При цьому 87% дітей використовують гаджет для ігор. В Росії у 28% малюків старше трьох років є сотові телефони.
Педіатри не радять давати гаджети малюкам до двох років. Але і після цього віку важливо відбирати контент і стежити за часом. Дітям 3-5 років рекомендується проводити за комп’ютером або смартфонам не довше години в день. Для дітей шкільного і дошкільного віку 6-18 років – не довше двох годин.
Не поспішайте купувати малюкові електронний гаджет. Адже він легко може обійтися без техніки, і при цьому також легко може «підсісти» на неї. У ранньому віці малюк розвивається в усіх напрямках. І в той же час дошкільнята схильні до швидкого виникнення залежності від інтернету і навіть ігроманії.
Як дітям користуватися смартфоном
Вибирайте дитячий контент, який підходить за віком. Стежте за дитиною, що він дивиться, у що грає і що робить. При розумному підході гаджети принесуть користь. Вмикайте малюкові інтерактивні розваги, розвиваючі ігри та додатки. Скоротіть обсяг розважальних відео та ігор, виключіть насильство і негативний контент. Не залишайте надовго дитину наодинці з гаджетами.
Користуйтеся планшетом разом з дітьми – малюйте, виконуйте завдання, грайте. Не вибирайте програми з часто змінюваною зображеннями і яскравими, незвичайними кольорами. Це негативно впливає на психіку і зір. Малюк стає збудженим, примхливим і агресивним. Очі швидше втомлюються.
Щоб не нашкодити зору, зменшіть яскравість екрану і тримайте гаджет на відстані мінімум 40 сантиметрів. Не давайте грати в темряві і робіть гімнастику для очей, намагайтеся використовувати природне освітлення. Чергуйте заняття на планшеті з фізичною активністю. Робіть зарядку або гімнастику, гратйте в активні ігри кожні 20-30 хвилин.
Не давайте гаджети перед сном. Встановлюйте чіткий ліміт часу і контролюйте малюка. Не давайте телефон, якщо малюк влаштував істерику, якщо потрібно чимось зайняти дітей. У першому випадку, це скоро перетворитися в маніпуляції батьками. А по-другому віддавайте перевагу іграм на вулиці, малюванню, ліпленню, активним і розвиваючим заняттям.
Не використовуйте гаджети для компенсації нестачі батьківської уваги. І самі рідше користуйтеся телефоном при малюка. Пам’ятайте, що ви – головний приклад для дітей. Виконуйте ці нескладні рекомендації, і зможете знизити шкоду смартфонів і іншої техніки.
Гаджети в школах
У світовій практиці діти давно користуються гаджетами в процесі навчання. Вони шукають інформацію, що працюють з відео, дивляться презентації, обговорюють завдання в чатах. Теорію можна вивчити вдома, а на уроці виконувати практичні вправи. У період хвороби школярі не пропускають матеріал. Та й вчитися дітям з використанням смартфона набагато цікавіше.
На думку багатьох експертів, стандартне вивчення матеріалу в школі застаріло. Від школярів вимагають навички, які не знадобляться через прискорений технологічний прогрес. У деяких школах вже ввели електронні щоденники, навіть батьки спілкуються і вирішують питання в загальних чатах. Це робить процеси зручними, ефективними і швидкими.
У той же час, власні смартфони і планшети заважають дітям займатися. Вони відволікають – школярі не можуть зосередитися на уроках. Тому багато навчальних закладів вводять заборони на використання телефонів. Гаджети, наприклад, складають перед уроком в спеціальну коробку. А після заняття телефон можна взяти назад.
Відзначимо, що наші школи і самі учні не готові повністю переходити на подібне навчання. Як показує практика, діти використовують гаджети для розваги, а не для навчання. Важко проконтролювати, чим школяр займається в смартфоні. Він може паралельно з переглядом навчального відео листуватися або грати.
