Правильне і збалансоване харчування має істотне значення при природному вигодовуванні. Відомо, що компоненти їжі проникають у грудне молоко. Це може спровокувати небажані реакції у немовляти. В період лактації необхідно вживати достатню кількість м’ясних продуктів, щоб забезпечити організм білком. Сосиски при грудному вигодовуванні не є забороненою їжею. Однак при їх покупці варто звертати увагу на склад.
Чи можна годуючій мамі сосиски
Ретельно продуманий раціон забезпечує поживні потреби дитини. У перші тижні продукти слід вводити поступово, щоб відстежити реакцію дитячого організму. Уникнути виникнення алергічних проявів і розладів з боку роботи травної системи можна, виключивши вживання їжі, що містить консерванти.
Сосиски, виготовлені з натурального м’яса, є корисними. Їх відносять до білка, який характеризується легкою засвоюваністю. Ковбасні вироби, що відрізняються натуральністю, сприятливо впливають на кровоносну систему.
Натуральна м’ясна продукція корисна при грудному вигодовуванні.
Найчастіше в продажу присутні сосиски, які містять значну кількість харчових добавок, які надають негативний вплив організму. Їх вживання може викликати отруєння дитячого і материнського організмів. Це вказує на необхідність уважного вивчення складу продуктів.
Важливо! Під час грудного вигодовування можна вживати сосиски, які виготовляють згідно з правилами державного стандарту.
Чим шкідливі сосиски при ГВ
Подрібнене м’ясо, що входить до складу ковбасних виробів, надає користь.
Жінкам у період лактації слід відмовитися від придбання сосисок, що включають:
- сою;
- рослинний білок;
- добавки (з позначкою Е);
- загусники.
Зазначені речовини завдають шкоди здоров’ю. Їх проникнення в організм може спровокувати зниження кількості грудного молока. Фахівці також рекомендують відмовитися від продукції, що включає крохмаль. Цей компонент сприяє набору зайвої ваги.
Які сосиски можна при грудному вигодовуванні
Виріб має відповідати ГОСТу. Вміст білка для вживання при грудному вигодовуванні не перевищує 10%. Дієтологи називають дозволені наступні варіанти: любительські, молочні, вершкові, особливі.
Увага! Сосиски повинні мати вищий або перший сорт.
Протипоказання до сосисок при ГВ
Забороняється вживати продукцію, що містить барвники та харчові добавки. Необхідно також звертати пильну увагу на термін придатності і на дату виготовлення. Тривалий період зберігання вказує на наявність шкідливих компонентів у складі.
Сосиски при грудному вигодовуванні в перший місяць немовляти вводити в раціон небажано. Через 12 тижнів після народження дитини можна спробувати продукт в незначній кількості. Реакцію зі сторони дитячого організму оцінюють протягом доби. При відсутності небажаних ефектів порцію потрібно поступово збільшити.
Правила вживання сосок при грудному вигодовуванні
Щоб м’ясна продукція приносила користь, необхідно дотримуватися кількох простих правил. Перед покупкою виробів слід уважно вивчити склад, щоб переконатися у відсутності небезпечних компонентів. Істотне значення має термін зберігання і виготовлення.
Увага! Звичайний термін реалізації – 3 доби з моменту виготовлення (при температурі до 8 °С). Більш тривалий показник вказує на наявність консервантів у складі.
При вживанні сосисок під час грудного вигодовування слід дотримуватися основних рекомендацій:
- купувати виріб, випущений не більше доби тому;
- купувати продукцію виключно в натуральній оболонці;
- вибирати найменування місцевих підприємств, що знижує ризик використання несвіжого товару.
Не слід купувати вироби з курки. Вони включають перемелені пір’я та кістки. Придбання продукції комбінованого характеру (свинина або яловичина і курятина) також є не кращим варіантом.
Сосиски при грудному вигодовуванні немовляти повинні відрізнятися однорідним рожевим кольором. Насичений червоний відтінок вказує на додавання консервантів.
Висновок
Сосиски при грудному вигодовуванні дозволяється вживати не раніше, ніж через 3 місяці після пологів. Виріб повинен відповідати нормам ГОСТ, мати нетривалий термін зберігання. При покупці продукту потрібно звертати увагу на дату виробництва, щоб мінімізувати ризик отруєнь та алергічних реакцій.
