Як відучити дитину гризти нігті

Як показує статистика, третина малюків у віці до десяти років гризуть нігті на руках. У підлітковому віці ця звичка властива вже половині дітей. До речі, хлопчики обгризають нігті частіше дівчаток. Це серйозна і поширена проблема. Не можна думати, що вона пройде з віком. Згідно з дослідженнями, у 25% таких дітей звичка зберігається і в дорослому житті.

Обгризання нігтів носить назву онихофагия. Найчастіше, вона починається на тлі стресу. Але можуть бути і інші причини, серед яких поганий приклад і прагнення до наслідування, неробство і так далі. Поступово процес перестає бути керованим, починає виконуватися рефлекторно і стає шкідливою звичкою.

В результаті такої поведінки у дитини постійно будуть некрасиві, неакуратні і обгризені нігті. Але це не найстрашніше. Онихофагия – психічне порушення, яке може негативно позначитися на емоційному стані і розвитку дитини, а також завдати шкоди і вже в дорослому віці. Тому важливо розібратися, як відучити дитину гризти нігті на руках.

Чому дитина гризе нігті

Щоб впоратися з проблемою, важливо виявити причину. Тому важливо зрозуміти, чому дитина гризе нігті, і вже потім зрозуміти, що робити з цією шкідливою звичкою. Причини можуть бути фізіологічними. Наприклад, при наявності захворювання або при нестачі вітамінів. Але, найчастіше, вони психологічні.

Обгризання нігтів або онихофагия – це невротична реакція, як тик або смоктання пальців. Таким чином, дитячому організму легше впорається зі стресом і переживаннями, з нервовим напруженням. Тому не можна лаяти дитину або бити по руках, якщо дитина гризе нігті. Це тільки погіршить ситуацію. Дитина замикається в собі або реагує агресивно. Такі діти виростають невпевненими і закомплексованими.

Психологічні причини можуть критися в неспокійній обстановці вдома і в сімейних конфліктах, при переході в нову школу або початку походу в дитячий сад. Дитині буває важко адаптуватися в новому колективі, знайти друзів. У кожному разі, головним утворюючим моментом залишається підвищена тривожність і схильність малюка до стресу. Кусаючи нігті, діти ніби включають блокатор, який заглушає стрес, страх, емоційну біль.

Психологічні причини

Проблеми при соціалізації та адаптації, розлука з батьками, похід в школу або дитячий сад, прихід в новий колектив, переїзд тощо;
Проблеми в сім’ї, конфлікти, сварки і скандали між дорослими, брак уваги з боку батьків;
Нудьга і неробство. Якщо дитині нічим зайнятися, він може почати кусати або гризти нігті. Тому важливо знайти для дітей цікаве і захоплююче заняття;
Аутоагресія чи агресія на самого себе. Боячись злитися на інших, дитина заподіює шкоду власному здоров’ю;
Перфекціонізм і бажання бути краще змушує дітей вкрай негативно і різко відчувати свої невдачі. Тут теж може виявитися аутоагресія, коли дитина злитися на себе за невдачі. Важливо дати дитині зрозуміти що, кожен помиляється і помилку можна виправити. Не пред’являти дітям занадто завищені вимоги і не сильно лаяти, якщо щось не вийшло;
Копіювання поведінки за дорослими чи іншими дітьми. Малюк може повторювати рухи і свідомо, і підсвідомо;
Занадто високі навантаження в школі, спорті або інших заняття викликають перевтому. Це провокує стрес і нервозність. Щоб подолати це, дитина починає гризти нігті;
Надмірна тривожність і збудливість нервової системи, які обумовлені спадковістю. Дітки з таким темпераментом можуть різко і надмірно реагувати і на позитивні, і негативні події. Вони діють однаково збудливо;
Вплив телевізора, комп’ютера, телефону і інших гаджетів. Багато програм, фільмів, ігор можуть негативно впливати на психіку дитини і викликати стрес. Крім того, миготіння кадрів, відблиски екрану, велика гучність теж чинять негативний вплив;
Заміна солодощів. Якщо дитині заборонити їсти цукерки, печиво або інші ласощі, він стане шукати заміну і може переключитися на пальці;
Відлучення від грудей, особливо різке або раннє. Відлучати малюка потрібно поступово, інакше цей процес стане серйозним стресом. У цьому випадку дітки в 1-2 роки часто починають сосати й кусати пальці, а потім і гризти нігті. Це стає заміною маминого соска і служить, свого роду, пустушкою. Тривале годування заспокоює вразливого малюка і зміцнює нервові клітини крихти. Тому багато педіатрів радять продовжувати годування до 2-3 років, якщо дитина продовжує смоктати груди, і відмовлятися від ГВ поступово. Коли і як правильно закінчувати годувати грудьми, дивіться тут.

Фізіологічні причини

Недотримання гігієни. Важливо вчасно стригти нігті дитині і прибирати задирок, інакше дитина буде намагатися сам видалити подразник;
Дефіцит вітамінів і мінералів. Нервова система при нестачі якісного та повноцінного харчування перестає правильно розвиватися і функціонувати. Особливо при нестачі вітамінів групи В і вітаміну Е, магнію та калію у дитини розвивається висока нервозність і тривожність. Вона стає неспокійною, нестійкою до стресу і стомлюється за короткий термін;
Глисти теж можуть стати причиною того, що дитина гризе нігті. Таке захворювання супроводжують і інші ознаки, серед яких кашель, підвищена слинотеча, свербіж шкіри, різка зміна ваги та апетиту.

Наслідки шкідливої звички

Не можна залишати без уваги ту ситуацію, коли дитина гризе нігті. Нешкідлива, на перший погляд, звичка, приносить багато неприємностей і переростає в серйозну проблему. Серед фізичних наслідків у дитини може виникнути пародонтит і зараження шкіри поруч з нігтями, можуть запалитися тканини і з’явитися глисти. Крім того, нігтьові завжди будуть виглядати непривабливо і неохайно.

Шкідлива звичка уповільнює нормальний ріст нігтів та призводить до погіршення стану зубів, так як пальці постійно перебувають у роті. Малюк може легко пошкодити м’які десна і ніжну, чутливу зубну емаль. В цілому знижується імунітет, в результаті малюк частіше хворіє.

Така шкідлива звичка веде до нервового розладу, зниженій самооцінці. По мірі дорослішання виникають соціальні, психічні та емоційні проблеми. Відомий педіатр Комаровський зазначає, що у таких людей часто відзначаються віруси, мікробні хвороби, інфекції порожнини рота і травлення, уповільнений ріст нігтів і пошкодження зубів. Крім того, деформується нігтьова пластина і кутикула.

Десять порад, як відучити дитину гризти нігті

Не сваріть і не кричіть на дитину, так як агресія ще більше провокує стрес і погіршує становище. Використовуйте позитивні поради і методи для допомоги дитині;
Обов’язково поговоріть з малюком. Можна попросити намалювати його сім’ю, будинок, школу і так далі. Цей психологічний прийом допоможе виявити проблему і дізнатися, що турбує дитину. Зверніть увагу на кольори, які використовує дитина;
Проводьте більше часу з дитиною, грайте разом і гуляйте. Підтримуйте тілесний контакт, робіть масаж пальчиків, гладьте по голові, обіймайте і так далі;
Своєчасно підстригайте нігті і мийте руки дитині, прибирайте розшарування і задирки. Оглядайте пальчики кожен вечір. Важливо, щоб пальці і нігті були завжди чистими, а нігтьові пластини акуратними. По мірі дорослішання вчіть дитину самостійно доглядати за нігтями і руками. Не забувайте стежити за собою, адже поганий приклад заразливий;
Займіть малюка, запишіть в секцію, яка йому цікава. Але важливо, щоб при цьому він не перевтомився. Позбутися агресії та негативних емоцій допоможуть активні види спорту і заняття. А ручна праця, типу малювання, ліплення тощо, займе руки;
Стежте, що дивиться і у що грає дитина. Не можна, щоб вона багато часу проводив за телевізором, комп’ютером, планшетом або телефоном;
Дитині старшого віку розкажіть про негативні наслідки шкідливої звички. Наприклад, що в організмі з’являться глисти і інші паразити. Неприємні історії надають належний ефект;
Забезпечте дітям комфортну психологічну атмосферу. Для малюків 2-3 роки допоможуть часті прогулянки на свіжому повітрі, пізнавальні ігри, спілкування з батьками. Школярам давайте більше вільного часу, щоб вони без проблем справлялися з навантаженням;
На думку психологів, у таких випадках допоможе заміщаюча терапія, коли одна звичка змінює іншу. При подібних проблемах малюк може гризти нігті, постійно смикати локони волосся, чухати ніс, кусати або смоктати пальці і так далі. У цьому випадку замініть шкідливу звичку на більш корисну. Наприклад, запропонуйте дитині поїсти горішки, фрукти або сухофрукти;
У важких випадках, коли перераховані методи не допомагають, допоможе фахівець. Тут потрібно звернутися до невролога або гастроентеролога. Малюкові можуть виписати заспокійливі препарати і вітамінні комплекси. Не використовуйте ліки без консультації з лікарем!

Агресивна методика

Деякі радять використовувати для відучення від шкідливої звички гірчицю, гострий перець, часник та інші продукти. Засобом змазують пальці і нігті. Спробувавши одного разу таку суміш, дитина більше не потягне палець в рот. А якщо змазати пальці зеленкою або йодом, незвичайний колір відлякає малюка.

Однак це агресивний і спірний метод. Іноді з дітьми до чотирьох років він працює. Але багато педіатрів, у тому числі й Комаровський проти таких методів. Це може негативно позначитися на психіці та емоційному тлі крихти. Малюк може сильно злякатися. Крім того, проковтнуті гострі приправи, зеленку або йод обожгут слизову оболонку рота і стінки шлунка, завдадуть шкоди внутрішнім органом.

Для маленьких діток іноді використовують спеціальні напальчники чи рукавиці. Але даний метод погіршує розвиток моторики рук. Крім того, дитина може зняти напальчник зубами, випадкове розжувати і проковтнути. Найкращий метод допомогти маляті – регулярне позитивне спілкування, створення комфортних психологічних умов, увагу і любов з боку батьків.