Катання на ковзанах – улюблена розвага для дітей і дорослих. Крім того, воно позитивно впливає на здоров’я і зміцнює імунітет, розвиває різні групи м’язів, активізує роботу серця і легенів. Дитина стає рухомою і гнучкиою, сильною і спритною, витривалою і міцною, товариською. Фігурне катання, хокей або звичайна поїздка на ковзанах зміцнить м’язи і кістки, позитивно впливає на поставу.
Щоб катання було комфортним і безпечним, важливо грамотно підібрати ковзани дитині. Вони повинні бути надійними і якісними, підходити за розміром і, звичайно, подобаться малюкові. Інакше катання з задоволення перетвориться на муку і навіть стане травмонебезпечним. Давайте розберемося, як правильно вибрати ковзани для дитини.
Коли починати кататися
Відповідним віком для початку навчання експерти вважають 4 роки. У таких малюків вже з’являється відповідальність і реакція на критику. Вони непогано засвоюють матеріал і до школи вже будуть впевнено стояти на ковзанах. Однак якщо малюк ще не справляється з завданнями, краще відкласти процес до п’яти-семи років.
В 5 років у дитини формується усвідомлене почуття небезпеки. Вони поводяться більш обережно, не дотримуються техніки безпеки і падають правильно. Крім того, дітки в такому віці більш старанні. Вони вже прагнуть стати першими і виконувати завдання краще за інших.
До 6-7 років кістки дітей зміцнюються, а м’язи стають пластичними і еластичними. Тому багато батьків саме в цей віковий період починають вчити дітей кататися і віддають в різні спортивні секції. У будь-якому випадку кататись до 3 років малюкам ще не можна. А от вставати на лижі в цьому віці вже можна.
Фігурні або хокейні
Існує стереотип, що фігурні ковзани підходять дівчатам, а хокейні – хлопчикам. Однак це не так. Тут вплив має особливості розвитку та бажання дитини. Ковзани для фігурного катання більш гнучкі, вигинають і тримають стопу в напрузі. Тому вчитися кататися на них складніше. Але вони допоможуть освоїти різні технічні прийоми і цікаві елементи на льоду.
Хокейні ковзани розвивають високу швидкість, забезпечують легке і швидке катання. Вони безпечніше, стопа на них не вигинається і тримається без напруги. Однак багато хто відзначає, що переучуватися кататися з хокейних ковзанів на фігурні важче, ніж навпаки.
Але перші ковзани краще вибрати звичайні прогулянкові, особливо якщо ви не плануєте віддавати дитину в професійний спорт. Такі аматорські ролики дуже комфортні і зручні. Вони не перевантажують ноги і забезпечують легке, плавне ковзання. Вироби прекрасно підходять для звичайного катання або для заняття аматорським хокеєм.
Як правильно підібрати дитячі ковзани
При виборі, в першу чергу, звертаємо увагу на розмір і матеріал, з якого виготовлені вироби. Краще вибрати шкіряне взуття, яка підлаштовується під ногу. В натуральній шкірі ніжка не стане потіти і буде почувати себе комфортно. Пластикові ковзани дешевше і довше прослужать, однак тут ніжка буде потіти і мерзнути. Крім того, у виробах може бути дискомфортно.
Підошва взуття повинна бути в міру жорсткою і бажано шкіряною, а язичок – м’яким і міцно зафіксованим. Язичок має бути виконаний за формою ноги і не має від’їжджати вбік. Устілки вибирайте такі, що виймаються, щоб при необхідності виймати і просушити. Задник повинен утримувати і захищати ногу, п’ятку і гомілку. Бажано присутність супорта або підтримки гомілкостопа.
Не беріть вироби з рівним лезом, інакше малюк стане постійно падати. У правильному варіанті лезо під носком і п’ятою має злегка підводиться. Для найменших і для початківців вибирайте подвійне лезо. Воно стійке і надійне.
До багатьох моделей вказують рівень, типу «Новачок», «Любитель», «Професіонал» і так далі, а також рекомендований вік. Купуйте вироби надійних компаній, які зарекомендували себе. Попередньо почитайте відгуки. Провідними фірмами з виготовлення дитячих та дорослих ковзанів є СК або Спортивна колекція, Bauer, GRAF, JACKSON і деякі інші.
Як вибрати розмір
Щоб грамотно підібрати розмір ковзанів, потрібно визначити розмір ніжки малюка. Черевики повинні бути на один-два розміри більше стандартного взуття, яку малюк носить в житті. Вибирайте розсувні моделі, так як ніжка малюка зростає дуже швидко. Тоді вироби прослужать кілька сезонів.
Не беріть старі і вже використані чужі ковзани, особливо якщо вони втратили форму. У втоптаному взутті не можна міцно зафіксувати ще слабкий голеностоп дитини, що підвищує небезпеку травмування. Тому купуйте нові ковзани дитині. Це дорожче, але забезпечить повну безпеку. Крім того, катання стане комфортним і принесе задоволення.
Перш за тим, як вибрати ковзани для дитини, обов’язково приміряйте черевики. Міряти краще на двох вовняних шкарпетках. Для примірки одягайте обидва черевики. Надійно зашнуруйте вироби. Шнурівка повинна бути міцною та надійною, а під шнурок – не можна просунути палець.
Нехай спочатку малюк постоїть на ковзанах. Вони повинні стійко і міцно стояти, при цьому стикатися один з одним. Потім нехай дитина походить у них. Ніжці в черевику повинно бути комфортно. Занадто маленькі і тісні вироби можуть спровокувати деформацію стопи. А занадто великі і вільні ковзани можна надійно зафіксувати. В результаті малюк стане носками черевиків чіпляти поверхню льоду.
Кращі дитячі ковзани
| Модель | Опис | Характеристики | Ціна |
| Bauer Supreme 140 | Доступні хокейні ковзани для новачків; міцні і стійкі, стабільні і досить жорсткі; нога всередині не ковзає і щільно фіксується | Анатомічні п’ята і язичок; підтримка гомілкостопів і міцна шнурівка; комбінована синтетика зовні і всередині; незмінні леза з нержавіючої сталі; оптимальна посадка | 3600 рублів |
| СК (Спортивна колекція) Senator RT | Чоловічі підліткові ковзани для професійної та аматорської гри в хокей; міцність і стійкість до стирання; правильно розподіляє навантаження | Штучна шкіра, внутрішня обробка з синтетичної тканини; леза з нержавіючої сталі і технологія LCT, що забезпечує обволікання ноги і міцну фіксацію гомілкостопа | 3800 рублів |
| СК Princess Kid Leather | Фігурні ковзани від російського виробника для маленьких принцес; тривалий період зберігають заточку; щільно фіксують і підтримує ногу; яка всередині не потіє і не мерзне; оригінальний дизайн | Натуральна шкіра, в т. ч. і оздоблення всередині, леза з якісної нержавіючої сталі з антикорозійним покриттям; подовжений чобіток і в міру жорстка колодка; міцні шнурки і гачки | 2400 рублів |
| GRAF Super 101 Sakurai | Хокейні ковзани для хлопчиків; теплі і надійні; м’яко, але міцно фіксують ногу; підвищений захист від морозів і посилений носок | Комбінована синтетика і пластикова підошва; закруглені сталеві леза з нержавіючої сталі із захисним напиленням; анатомічна устілка і супорт гомілкостопа | 4500 рублів |
| Bauer Flow Wmn | Підліткові жіночі прогулянкові ковзани; не дають додаткове навантаження і комфортно сидять на нозі; легка і швидка фіксація; естетичний дизайн | Лезо з ударопрочної вуглецевої сталі; м’яка і тепла набивка всередині, легка вага; супорт голеностопа і міцна підтримка щиколотки, кріплення на шнурівці і липучці | 5200 рублів |
| Jackson DJ2191 Freestyle/ Aspire Blade | Підліткові жіночі ковзани для початкового та середнього рівня; висока міцність і надійність; стійкість до намокання і стирання, подряпин і ударів; комфортні і досить жорсткі; запам’ятовують форму ноги | М’яка натуральна шкіра з поліуретановим покриттям зовні та шкіряний язичок; підошва і каблук з поєднання натуральної пробки і шкіри; внутрішня обробка з синтетики, сталеві нержавіючі леза; надійна фурнітура з шнурівки і гачків | 12800 рублів |
| WIFA Prima Set Mark IV | Універсальні дитячі ковзани для хлопчиків і дівчаток; всебічна підтримка ноги; стійкість до стирання і промоканию; різноманітність кольорів | Натуральна шкіра та м’яка внутрішня підкладка; легка вага; змінні леза з нержавіючої сталі; анатомічна устілка й підтримка гомілкостопа; шнурівка + гачки | 13200 рублів |
| GRAF Topas | Дитяча модель для дівчаток; оптимально підходить для любителів і початківців; максимальна захист ноги; не піддаються стирання і іржі; зручне маневрування | Натуральна шкіра та синтетична обробка всередині; леза з легованої сталі із захисним напиленням; пластикова підошва; щільний носок і укріплені боки | 9700 рублів |
Одяг для ковзанки
Щоб малюку було комфортно кататися, важливо не тільки вибрати ковзани. Потрібно правильно одягнути дитину, щоб той не замерз або не спітнів. В даному випадку підходящим варіантом стане термобілизна, яка вбирає вологу і піт, але залишається при цьому сухою. Такі речі оптимально підходять для активних і спортивних дітей.
Не одягайте дитину відразу в кілька шарів одягу, інакше дитині буде некомфортно рухатися. Для вуличної ковзанки вибираємо натуральні вовняні речі, для закритої – фліс або трикотаж. Куртку і штани вибираємо на синтепоні або з водонепроникних сучасних матеріалів, шапку – вовняну або синтепоновую. Не одягайте хутряну шапку і довгі шарфи. Останній добре ховаємо під куртку.
Окрему увагу приділяємо захисту, що особливо важливо для маленьких діток в 3-5 років. Це наколінники, налокітники, напульсники і захист для зап’ясть. А щоб максимально знизити можливість травмування, обов’язково навчіть дитину правильно падати.
Як навчити дитину кататися на ковзанах
Спочатку вчимося тримати рівновагу в приміщенні на підлозі, а вже потім виходимо на лід. При першому занятті показуємо, як треба триматися на ковзанці. Малюк повинен злегка зігнути ніжки і нахилитися вперед. Не можна їздити строго вертикально, інакше він стане завалюватися та падати назад. Покатайтесь з дитиною разом за руку. І обов’язково навчіть правильного падіння:
- В процесі падіння не можна виставляти руки вперед, інакше переломів не уникнути. У перший час тренуйтеся падати в будинку, підклавши на підлогу матрац або м’яку ковдру;
- При падінні важливо згрупуватися. Тому, відчуваючи падіння, потрібно присісти максимально низько, а руки притиснути до тулуба. І так падати на бік;
- Неприпустимо падати спиною або головою! Падаємо тільки на бік;
- Тренуйте падіння з самого початку, вже при першому прокаті. Це не тільки убезпечить від травм, але і усуне страх переді льодом, катанням і падіннями;
- Запобігти падіння можна, якщо перенести вагу тіла на протилежну сторону;
- Після падіння вставати потрібно поступово. Спочатку акуратно приподнимаемся на коліна, а потім – вже на ковзани. При цьому не можна спиратися руками і піднімати таз, інакше загрожує падіння носом вниз.
Коли малюк більш або менш відчує і зловить рівновагу, вчимо відштовхуватися і їздити «ялинкою», робити перші кроки на льоду, гальмувати і так далі. Ні в якому разі не сваріть малюка і не кричіть, якщо щось не виходить. Навпаки, важливо хвалити дитину навіть за невпевнені і сумнівні рухи. Головне, не відштовхнути, а підтримувати дитину.
Льодові ковзани добре освоюють малюки, які вже трохи катаються на роликах, і, навпаки. До речі, вчитися кататися на роликових ковзанах можна вже після трьох років.
