Навчившись правильно полоскати рот і горло, дитина здатна самостійно проводити лікувальні та профілактичні процедури. Полоскання засобами або чистою водою використовується для підтримки гігієни порожнини рота, загартовування або лікування горла.
Додавши до основного медикаментозного лікування простудних і інфекційних захворювань полоскання лікарськими розчинами і трав’яними відварами, можна прискорити одужання, запобігти або уповільнити розвиток запальних процесів в області горла. Ретельне полоскання допомагає очищати мигдалини від розмножуючихся вірусів і мікробів. Щоб прискорити одужання малюка при ГРВІ, ГРЗ, вірусної ангіні та інших захворюваннях, необхідно мінімум двічі на день полоскати горло засобами, рекомендованими лікуючим лікарем.
В якому віці почати навчання
Жорстких вікових рамок не існує, оскільки діти розвиваються по-різному. Важливо враховувати і можливу індивідуальну особливість – сильний блювотний рефлекс, який ускладнює навчання.
Корисно розбити процес на два етапи: спочатку малюк вчиться полоскати рот і не ковтати при цьому воду, а потім вже переходити безпосередньо до полоскання горла.
Дитину вчать полоскати рот у віці близько 2 років – на етапі освоєння першої зубної щітки і одержання навички чистити зуби. Полоскання горла – більш складний процес, так як рідина може потрапити в дихальні шляхи і доставити малюкові серйозний дискомфорт. Навчання краще почати після того, як дитині виповниться 3 роки. Якщо перша спроба обернулася невдачею, відпрацювання навички відкладають на півроку або рік. В середньому діти успішно освоюють процес полоскання горла до 4 років.
Що підготувати для навчання
Вам знадобиться чиста кип’ячена вода комфортної температури – близько 40 градусів. Не використовуйте напої або підсолоджену медом водичку, інакше малюк спокуситися її проковтнути. Також не слід використовувати лікарські засоби, поки навик полоскання не буде добре відпрацьований. Виняток – сильно розбавлений відвар мати-й-мачухи або ромашки. Він не принесе шкоди, а гіркуватий присмак нагадає дитині, що ковтати рідину не треба.
Навчання рекомендується проводити у ванній кімнаті. Обов’язковий інвентар – дві склянки чи кружки з небитких матеріалів. Для наочного уроку в ігровій формі може знадобитися тазик, пластикова трубочка від соку або соломинка, прозорий поліетиленовий пакетик, іграшки.
Корисно заздалегідь придумати казку, в процесі якої головному герою (дитині) доведеться проводити маніпуляції з водою і, в кінцевому підсумку, полоскати рот або горло. Розіграти спектакль допоможуть іграшки, заздалегідь зроблені паперові кораблики, підручні матеріали.
Діти охоче вчаться полоскати рот і горло, якщо навчання проходить в ігровій формі, без прив’язки до лікування. Зверніть увагу: привчати потрібно заздалегідь, коли малюк цілком здоровий, бадьорий і активний. У хворих дітей немає фізичних ресурсів і бажання здобувати нові навички, особливо пов’язані з лікуванням. Крім того, нежить заважає малюкові нормально дихати, що ускладнює навчання.
Вчимося полоскати рот
Насамперед поясніть дитині, що при полосканні водичку не ковтають.
Покажіть на своєму прикладі, як перекочувати рідину в роті. Для наочності налийте воду в прозорий пакет і змусьте її перекочуватися з кута в кут.
Щоб привчити малюка спльовувати водичку після полоскання, пограйте з ним у відповідну тематичну гру.
- Варіант 1: зображуйте китів і спльовують воду у ванну.
- Варіант 2: влаштуйте морський бій – поставте у ванну тазик з паперовими корабликами, які потрібно топити струменем води з рота.
- Варіант 3: намалюйте на стінці ванни мішені зубною пастою і намагайтеся в них потрапити водою після полоскання рота.
Діти з задоволенням грають у запропоновані ігри, і непомітно для самих себе навчаються утримувати воду в роті, не ковтаючи, правильно полоскати рот.
Вчимося полоскати горло
Дитину старше трьох років, що освоїла полоскання рота, вчимо полоскати горло. Попередньо поясніть їй, що цьому важливо навчитися, щоб не хворіти і швидше одужувати, якщо захворів. Надалі рекомендується регулярно полоскати горло прохолодною водою для гартування та профілактики захворювань.
Щоб навчити дитину полоскати горло, на першому етапі використовують медичну грушу або об’ємний шприц без голки. Зрошення горла водою покаже дитині, що в цьому немає нічого страшного. Пропустіть цей етап, якщо побоюєтеся виникнення у дитини сильного блювотного рефлексу.
Покажіть на своєму прикладі, як набрати воду в рот, закинути голову і промити горло. Потім, щоб зробити процес наочним, налийте в склянку воду і побурлить нею, скориставшись трубочкою. Знову прополощіть горло і запропонуйте малюкові повторити.
В ході полоскання распевайте «а-а-а» або «и-и-и», можна по черзі – в цьому випадку корінь язика не заважає повітрю виходити. Щоб включити дитину в гру, придумайте з ним «іншопланетянські» пісні на космічної мові. Не забувайте нагадувати, щоб малюк випльовував воду після полоскання.
Контролюйте нахил голови дитини, її не можна сильно закидати. Привчіть малюка набирати відповідний об’єм води в рот. Тривалість одного «заходу» на полоскання – до 30 секунд.
Поясніть малюкові, що не можна видавати різкі звуки, полоскати горло ритмічно – це знижує ефективність очищення мигдалин від мікробів і до того ж може призвести до попадання води в дихальні шляхи.Після того, як малюк освоїть полоскання, підтримуйте навик, час від часу влаштовуючи ігри або проводячи процедури загартовування горла.
