Серед годуючих мам існує міф про те, що припиняти грудне вигодовування влітку не можна. Сучасні педіатри, представники ВООЗ і консультанти з ГВ в один голос кажуть, що сезон не впливає на завершення лактації і годування груддю. У цьому процесі провідну роль відіграє готовність малюка і мами відмовитися від грудного вигодовування.
Заборона на грудне вигодувування влітку: міф чи ні
Але давайте розберемося, чому не можна закінчувати і кидати грудне вигодовування влітку, якщо такий міф склався. Ця переконаність прийшла з минулого століття, коли була сильно виражена сезонність харчування. Влітку мама могла їсти велику кількість свіжих овочів і фруктів, тим самим передати важливі і корисні вітаміни дитині через грудне молоко.
Сьогодні свіжі та заморожені овочі, фрукти, ягоди доступні в будь-який час року. Тому раціон годуючої мами може бути однаково багатий і взимку, і влітку. Це вже залежить від вибору і харчування самої жінки.
Літо – теплий сезон, в який збільшується кількість патогенних бактерій і кількість шлунково-кишкових інфекцій. А грудне молоко ефективно підвищує імунітет, захищає організм та блокує негативну дію бактерій. Крім того, вважалося, що влітку з-за різкої зміни харчування у дитини виникають сильні розлади шлунку і стільця, з’являлися болі в животі і алергічна реакція.
Однак такі проблеми можуть виникнути лише, якщо проводити перехід і відлучення різко!
Тому на питання, чи можна закінчити грудне вигодовування влітку, кожен лікар відповість, що можна. Єдине, що не рекомендується відучувати малюка у сильну спеку, так як малюк важко переносить таку погоду і сухе повітря. Молоко допоможе підтримувати імунітет і комфортний стан дитини, втамує спрагу і нормалізує водний баланс в організмі. В іншому ж повторимо, що процес у першу чергу залежить від готовності організмів мами і малюка. Також дуже важливо проводити відлучення грамотно і поступово.
Коли можна завершувати грудне вигодовування
Лікарі рекомендують закінчити грудне вигодовування після 1,5-2 років, коли більшість продуктів вже введені в прикорм малюка, і у малюка вже з’явилася велика частина молочних зубів. Зразковий денний раціон при цьому становить три прикорми і три-чотири годування грудних, а також прикладання до грудей в середньому не перевищують шести разів на добу.
Часто завершення грудного вигодовування в комфортну літню погоду проходить краще і легше, ніж в інші пори року. При цьому існує ряд моментів, коли припиняти годувати груддю не рекомендується.
Коли небажано припиняти годування груддю:
- У період прорізування зубів у немовлят;
- Якщо малюк захворів (розлади шлунка, застуда та інші);
- У сильну спеку;
- Під час епідемії вірусних та інфекційних захворювань;
- Якщо дитина відчуває стрес, наприклад, при виході мами на роботу, переїзді, відправці в ясла.
При цьому дитина і годуюча мама повинні бути готові до цього процесу. Якщо дитина ще дуже вередує, не відлучайте її насильно. Але й затягувати з годуванням грудьми до 3-3,5 років, як це роблять деякі мами, теж не слід. Адже для дитини вже більше року скорочення прикладань до грудей дозволить освоїти нові способи спілкування і взаємодії, розвинути мову, навчитися засинати самостійно і міцно спати без грудей.
Як правильно припинити грудне вигодовування
Головне правило припинення лактації і грудного вигодовування полягає в тому, що процес повинен проходити плавно і поступово. Годуюча мама повинна пити менше рідини, так як вона стимулює вироблення грудного молока. Потрібно вивести рідину з організму за рахунок регулярних фізичних навантажень. Можна пити спеціальні настої трав і робити спеціальні компреси на груди. Для припинення лактації допомагають шавлія і м’ята.
Поступово скорочуйте тривалість, а потім і кількість прикладань. Спочатку відміняйте не настільки необхідні денні годування, потім денні годування «уві сні» і «біля сну», після цього заберіть перше ранкове годування і нічні годування. Як показує практика, відучити малюка від нічних прикладань складніше всього.
Дітей старше року відволікайте від бажання посмоктати груди на гру або захоплююче заняття. Можна розповісти дитині казку або потешку, заспівати пісеньку. Частіше хваліть і обіймайте дитину, щоб він зрозумів, що відлучення від грудей не несе втрату уваги і любові з боку мами. Балуйте дитину улюбленими стравами і забезпечте постійний доступ до питва. Не обнажайте груди при малюку.
Не намазуйте шкіру грудей гірчицею, часником, настоянкою полину або пустирника, як робили раніше, щоб відбити бажання смоктати. Це може сильно налякати малюка і викликати алергічну реакцію!
А щоб скоротити кількість грудного молока, виключіть з меню продукти, які підвищують і відновлюють лактацію. Насамперед, це напої, супи і бульйони, кмин і хліб з кмином, моркву і листовий салат, геркулес і гречка, дині і кавуни, горіхи.
Якщо молочні залози набухають, добре допомагають компреси з листя білокачанної капусти і буряків. Ні в якому разі не перетягуйте груди, так як це може спровокувати розвиток лактостазу і маститу!
Якщо ви вирішили приймати спеціальні таблетки для завершення лактації, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем!
