Напевно, трохи є на світі хвороб, здатних позмагатися в «незручність» з гемороєм. Жити з ним незручно: некомфортно сидіти, ходити, іноді навіть лежати. І пояснювати оточуючим, чому тобі складно сидіти або боляче йти — теж соромно. Незручно записуватися на прийом до проктолога. А вже як незручно на самому прийомі, особливо якщо лікар — чоловік … Ось і відкладається рішення проблеми до тих пір, поки не відкладати стане неможливо. Між тим, геморой — не просто тимчасові незручності, а серйозна загроза повноцінного життя. Як не допустити у себе це захворювання або виправити ситуацію, якщо діагноз вже поставлений?
Причини геморою. +1 привід потрапити в групу ризику
Список причин, за якими ця недуга може дати про себе знати, в чому єдиний і для чоловіків, і для жінок. Якщо коротко, до геморою приводять:
Сидячий образ життя. Це взагалі бич сучасності, повільно з’їдає здоров’я з усіх боків. Більшість сидить на роботі. Сидимо по дорозі на роботу і додому: хто в метро, хто в маршрутці, хто за кермом свого авто. Вдома, зрозуміло, теж сидячи — ну не стоячи же телевізор дивитися!
В результаті рекомендовані лікарями 10 000 кроків на день у багатьох перетворюються всього в пару сотень. І це тільки звичайні кроки — тему зарядки, гімнастики та інших спортивних активностей не затрагіваем взагалі. На спорт завжди немає часу, сил і бажання — так адже? Ось і застоюється кров в тазової області, повільно і впевнено наближаючи людини до геморою.
Харчування. Ваш режим харчування можна охарактеризувати фразою «сухомятка на бігу»? Вітаємо, ви на прямому шляху до геморою. Фастфуд, бутерброди та інше харчове «сміття» — кошмар наяву для нашого кишечника. Відсутність в раціоні їжі, багатої на клітковину, недостатнє споживання рідини веде до запорів — визнаному фактору ризику розвитку геморою.
Шкідливі звички. Куріння, алкоголь і інші шкідливі звички руйнують весь наш організм, включаючи кишечник. Подразнюють слизову, впливають на судини (не кращим чином, зрозуміло), погіршують травлення. Тому у випадку з гемороєм сигарета і келих пива працюють як наші вороги. Кращий подарунок, який можна зробити для свого здоров’я — відмовитися від усіх шкідливих звичок.
Стреси. Без стресів сьогодні життя проходить у одиниць. Відомий факт, що жінки схильні до стресів в більшій мірі, ніж чоловіки. Стреси також впливають на кишечник і можуть сприяти запорам, а часте напруження призводить до розвитку геморою.
На цьому список загальних причин для чоловіків і жінок закінчується, але залишається ще одна причина — чисто жіноча.
Вагітність і пологи. Під час вагітності та пологів жіночий організм переживає колосальні навантаження. Геморой — частий супутник цих процесів. Можна правильно харчуватися, жити активно і без шкідливих звичок, уникати стресів, обійшовши таким чином більшу частину причин появи геморою, але через вагітність і пологи проходить практично кожна жінка. А це означає, що переважна більшість автоматично знаходиться в групі ризику появи цього захворювання. Чи це не привід приділити трохи більше уваги цій проблемі і постаратися запобігти хворобі?
Спосіб життя. Як запобігти геморой
З причинами геморою розібралися. З них нескладно вибудувати розуміння профілактичних заходів, здатних запобігти появі або загостренню цієї небезпечної недуги:
- Коригуємо харчування. Важливо, щоб травна система працювала, як годинник. Без розладів, закрепів та інших проблем. Значить, потрібно вживати більше овочів, багатих на клітковину, каш, кисломолочних продуктів і пити достатню кількість води. Приймати їжу краще в один і той же час, невеликими порціями, щоб кишечник не перевантажувався.
- Відмовляємося від шкідливих звичок. Якщо вони у вас є — пошукайте спосіб з ними попрощатися. Тіло скаже вам спасибі!
- Більше рухаємося. «Немає часу», «немає сил», «немає грошей» — відмовки, які хоч раз використовувала кожна. Але пора взяти себе в руки. Ходьба — це безкоштовно. Просто потрібно встати і піти. Прогулятися замість сидіння вдома перед телевізором або комп’ютером. Вийти з ранку трохи раніше і пройти пішки пару зупинок перед роботою. А можливо, все ж постаратися і знайти час для регулярного відвідування спортзалу (тільки виключіть тренування з великою вагою).
- Мінімізуємо стреси. Зовсім уникнути їх не вийде, але потрібно постаратися навчитися дивитися на життя позитивно і спокійніше сприймати складності. Можливо, варто попрацювати з психологом або виключити зі свого життя найбільші джерела стресу.
Як лікувати геморой?
Якщо ви пізно спохватилися, якщо у вас погана спадковість, якщо уникнути великих навантажень на організм не можна (як, наприклад, у випадку з вагітністю), профілактичних заходів може виявитися недостатньо і симптоми геморою все ж дадуть про себе знати. В цьому випадку переходимо до лікування геморою.
Медикаменти
При геморорое судинні сплетення прямої кишки і області заднього проходу з різних причин переповнюються кров’ю, розтягуються і формуються вузли. Біль, кровотечі — часті прояви геморою, а на пізніх стадіях вузли можуть випадати. Відповідно, лікування потрібно починати зі зміцнення стінок судин. Для цього існують препарати-венотоніки. Наприклад, Флебодіа 600 може використовуватися і в гостру фазу хвороби, і в якості профілактики рецидивів. Препарат сприяє зміцненню стінок судин, полегшує симптоми геморою, а при регулярному курсовому прийомі може допомогти запобігти загострення.
Мазі і свічки
Поки венотоникі допомагають впливати на судини, мазі і свічки від геморою зможуть зняти симптоми. Їх асортимент в аптеках досить широкий. Багато можна використовувати навіть при вагітності. За конкретні рекомендації краще звернутися до лікаря.
Фізіотерапія
Прохолодні ванночки — це лише мала частина тих процедур, які можуть допомогти при лікуванні геморою. Безумовно, тільки з їх допомогою навряд чи вийде повністю усунути хворобу, але полегшити стан і закріпити ефект лікування можна! Пам’ятайте, що ці процедури повинен призначити лікар.
Справитися з гемороєм можна. Але для цього потрібно прибрати зі свого словникового запасу слово «незручно». Виявили ознаки геморою? Запишіться до лікаря. Так, огляд — процедура не з приємних, але страждати від геморою ще неприємніше. Виправте спосіб життя — це тільки в ваших руках, і від цього безпосередньо залежить якість самого життя. Починайте лікування геморою якомога раніше і підходите до нього відповідально і комплексно. Ось побачите — незручностей в результаті стане набагато менше!
Напевно, трохи є на світі хвороб, здатних позмагатися в «незручність» з гемороєм. Жити з ним незручно: некомфортно сидіти, ходити, іноді навіть лежати. І пояснювати оточуючим, чому тобі складно сидіти або боляче йти — теж соромно. Незручно записуватися на прийом до проктолога. А вже як незручно на самому прийомі, особливо якщо лікар — чоловік … Ось і відкладається рішення проблеми до тих пір, поки не відкладати стане неможливо. Між тим, геморой — не просто тимчасові незручності, а серйозна загроза повноцінного життя. Як не допустити у себе це захворювання або виправити ситуацію, якщо діагноз вже поставлений?
