Печія – відчуття печіння в горлі та грудях, пов’язане з виходом з шлункової порожнини в нижні відділи його м’язової трубки кислого вмісту. У разі тривалості стану воно супроводжується:
- нудотою;
- складним ковтанням;
- відрижкою;
- загрудинної болем.
Як мінімум, в половині випадків печія стартує на двадцятому тижні вагітності, супроводжуючи жінку до пологів і посилюючись після їжі або від зміни пози. З’являється вона в будь-який час доби.
Важливо знати, що можна приймати від печії вагітним, які мають масу протипоказань. Можна змінити стиль харчування і способу життя, скористатися народними рецептами. В крайньому випадку дозволено приймати ліки, але під суворим контролем медиків. Читайте більше — про те від чого проявляється печія у вагітних і як з нею боротися.
Правила харчування
Слід розуміти, що можна вагітним від печії не всі. В першу чергу, треба зменшити порції і переглянути раціон. Прийоми їжі повинні бути помірними. Слід виключити:
- підсмажене;
- жирне;
- копчене;
- гостре;
- кисле.
Також потрібно зменшити кількість овочів, що містять багато клітковини:
- часнику;
- капусти білоголової;
- редиски;
- редьки;
- лука.
Якщо проблема регулярна, необхідно виключити з меню міцний чай, каву, чорний хліб, шоколад, горіхи, гриби. Вживати під час вагітності можна такі продукти:
- йогурти;
- пластівці з вівса;
- морквину;
- кефір;
- молоко;
- в’язкі каші – крім кукурудзяного, пшонки і перловки;
- густі супи у вигляді пюре.
Продукти, дозволені при печії у вагітних, які дозволяють досить різноманітно харчуватися. Наприклад, так:
- на сніданок кашу, варене всмятку яйце, хліб, чай;
- на перекус – йогурт з печивом або сир зі сметаною;
- на обід – овочеві салат і суп пюре, рибу з рисом, компот;
- на полуденок – яблука печені з галетами;
- на вечерю – тушковані овочі, парову котлету;
- перед сном – йогурт або кефір.
Вечеряти бажано, як мінімум, за три години до відправлення в ліжко. Після їжі треба посуватися.
Лікарські препарати
Ліки, що допомагає від печії при вагітності, завжди з категорії антацидів або альгинатів.
Альгінати виробляються на базі рослинних компонентів. Бурі водорості обробляють хімічно, витягуючи речовини, що нейтралізують соляну кислоту з пепсином. Після даної реакції виділяються іони кальцію, перетворюють в єдину плівку або мережу альгінову кислоту. Шар гелю на чотири години захищає поверхні всіх органів ШКТ. У підсумку, якщо шлунковий сік і закидається, він оперативно нейтралізується.
Альгінати видаляють палять болі за грудиною, не шкодячи слизовій оболонці тракту травлення, навіть якщо є виразка або гастрит. Побічні дії або протипоказання у них майже немає. У цю групу медикаментів входять Альгінат кальцію і Гевискон від печії. Існують також лікувально-профілактичні продукти, які працюють схожим чином: Магній-альгалан і Ламиналь.
Альгінати можна протягом усіх 40 тижнів, вони:
- обволікають;
- не всмоктуються;
- абсорбують погані речовини;
- нормалізують мікрофлору;
- швидко допомагають.
Алергій на них майже не буває, за винятком індивідуальної непереносимості.
Більш популярні антациди поділяються на ті, що всмоктуються і не всмоктуються. До першої групи відноситься сода харчова. Застосовувати такі засоби треба обережно: потрапляючи в організм крізь стінки кишечника, затримують іони натрію в організмі рідина і викликають набряки. Нирки під час вагітності доводиться дуже важко, тому надлишки рідини погано виводяться.
Не всмоктуються аналоги мають у складі іони алюмінію та магнію, які сприяють втрат фосфору і появі запорів. Без фосфору розумовий розвиток малюка може відстати. Магній сприяє розвитку діареї. У групу входять Гастерин і Фосфалюгель.
Краще всього приймати комбіновані варіанти, збалансовані, майже не мають побічних дій. Вони:
- нейтралізують сік шлунка;
- зміцнюють кістки;
- борються з запорами;
- лікують виразки.
У цій групі Релцер, Ренні, Альмагель Нео, Гастал. При вагітності вони оптимальні, оскільки коштують дешевше, більш безпечні, ніж альгінати.
Вагітні часто задають питання: чи можна приймати Маалокс під час виношування дитини. Лікарі не рекомендують використовувати цей препарат. Замість лікарських препаратів можна застосовувати випробувані народом методики.
Народні засоби
Гарне народний засіб, що допомагає від печії при вагітності, безпечніше ліки і цілком дієво. Є безліч рецептів на будь-який смак.
Наприклад, столову ложку вересу звичайного заливають половиною літра окропу, хвилинку варять, а потім настоюють півгодини. В такій же пропорції заливають окропом і золототисячник, настоюють дві години. Обидва відвару проціджують, зберігають у холодильнику і приймають перед їжею по столовій ложці.
Допомагає від печіння у шлунку та стравоході чай, заварений з фенхелем або ромашкою (готовий збір або у вигляді добавки). Імбир також додають в чай, а подрібнений – в страви. Можна жувати і його скибочки. Також ефективні підігріті мінеральні води, вирівнюючі в шлунку баланс лугу з кислотою – наприклад, Боржомі або Єсентуки.
Корінь аїру смалывается в порошок, приймається по третині чайної ложки до їжі, тричі на день. Іноді допомагають кілька невеликих ковтків молока, особливо з додаванням 10-15 крапель натурального масла з фенхелю. Подібний ефект мають соки моркви, картоплі і грейпфрута, а також кисіль і рідка каша.
Іноді радять чорний шоколад або окраєць чорного хліба. Нейтралізує соляну кислоту шкаралупа яйця, смолотая в порошок. Для того, щоб запобігти виникненню печії, бажано вживати побільше:
- тертої моркви;
- насіння;
- горіхів;
- сирих пластівців вівсянки;
- ячмінних або вівсяних зерен.
Сода при печії
Сода застосовується від печії, згадується дуже часто. Є як прихильники, так і радикальні противники. Складається воно з гідрокарбонату натрію, при потраплянні в шлунок взаємодіє з соляною кислотою. Так він перетвориться в наступні елементи:
- воду;
- вуглекислий газ;
- сіль.
Основа кошти содова. Задаючись питанням, чи можна пити соду від печії при вагітності, важливо розуміти, як вона діє на організм. Цей засіб працює оперативно і ефективно, моментально знімаючи напад. Однак через 10-20 хвилин відчуття повертаються. Вуглекислий газ, вивільняючись, відчутно дратує стравохід. Кишечник псується. Солі натрію накопичуються, викликаючи набряки. В кров може потрапити занадто багато лугу – а це погано для нирок та системи сечовиділення.
Ризики для здоров’я жінки і її малюка занадто великі. Підбираючи, що допомагає від печії під час вагітності, про соді краще забути.
Поради при печії
Вагітним при сильній печії або для її запобігання рекомендується спати в положенні напівсидячи (тіло злегка піднесено) – якщо це не протипоказано. При виникненні проблеми посеред ночі з посиленням її при поворотах бажано:
- встати;
- перекусити невеликим нешкідливим продуктом, начебто галети;
- випити воду;
- пройтися.
Будь-яка фізична навантаження, пов’язана з нахилами вперед і напругою преса, шкідлива, так як при цьому в стравохід потрапляє шлунковий сік. Щоб цього не відбувалося, важливо усувати тиск на шлунок, зберігаючи хребет у вертикальному положенні.
Одяг краще вибирати вільний – особливо в районі живота. По можливості слід не допускати запорів і не приймати спазмолітики. Прийом таких ліків – тільки по серйозних показань.
