Печія — симптоматичний прояв, який можна легко усунути, використовуючи народні кошти, симптоматичні препарати або спеціальну дієту. Правильне харчування дозволяє швидко впоратися з неприємними відчуттями. Також допомагає включення в раціон певної продукції. Відмінно позбавляють від печії насіння олійних культур.
Допомагаєть насіння від печії
Головна причина печії — закидання шлункового соку в стравохід. Вона може бути викликана наступними факторами:
- виразкова хвороба шлунка;
- підвищене виділення шлункового соку з-за наявного гастриту;
- слабка мускулатура стравохідного клапана;
- продукти, що виробляють надмірну кількість кислоти;
- туга, обтягуючий одяг в області грудей.
Не можна собі допомогти з допомогою насіння, якщо ви регулярно переїдаєте або носіть утруднює нормальний процес травлення одяг. Але якщо неприємні симптоми викликані першими трьома факторами, то варто спробувати це «природні ліки». Вчені довели, що насіння допомагає від печії. Використовуються насіння соняшнику, кунжуту, гарбузові, лляні. У них достатню кількість вітамінів, мінералів (фосфор, цинк, калій, селен, кальцій, мідь), макроелементів і корисних жирів. Жиру міститься 50%, 25% — вуглеводи, решта — білок. Досить з’їсти жменьку корисних зерняток, що містяться в них масла, потрапляючи всередину, почнуть обволікати стінки шлунка, при цьому нейтралізує соляну кислоту. Каротиноїди і фосфоліпіди сприяють загоєнню ранок.
Насіння слід вживати в подсушенном вигляді, але не смажені. У смаженому вигляді вони втрачають практично всі свої цінні властивості.
Печія після насіння
У зв’язку з тим, що тривалий прийом олійних насіння підвищує рівень вироблюваної жовчі, це може викликати печію. Тому не варто вживати більше, ніж жменю такої продукції в день. Тривалість прийому не повинна перевищувати один місяць. Не радять вживати насіння людям, які мають захворювання печінки та жовчовивідних шляхів.
Переважні види насіння
Кожне з насіння корисно і унікальна по-своєму, тому можна керуватися смаковими уподобаннями при виборі. Наприклад, гарбузове насіння володіють протиглистовою ефектом за рахунок наявності в них більш складних ефірів і жирів.
Насіння соняшнику доступні за ціновим критерієм. Їх можна виростити на власному городі і не боятися наслідків потрапляння в організм кишкової палички. Вони допомагають заспокоїти нервову систему.
Лляне насіння від печії дуже популярним останнім часом, воно продається в будь-якій аптеці. Його вживають у їжу в сирому стані, так і у вигляді киселю, обволікає структура якого сприятливо впливає на стінки шлунка. Воно не тільки позбавить від симптомів печії, але і надасть лікувальну дію при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і нормалізує стілець.
Насіння кунжуту допомагають очищати кровоносні судини від холестеринових бляшок. Рекомендовані жінкам, які перебувають у період клімаксу, так як містять жіночий гормон — фітоестроген.
При вагітності
Лікарі настійно радять вагітним жінкам вживати в їжу насіння олійних культур. Вважається, що це відмінний спосіб позбутися від печії на пізніх термінах. Для жінки такий важливий продукт подвійно, адже поряд із звільненням від неприємних симптомів печії і токсикозу маленьке зернятко позитивно впливає на стан волосся, нігтів і шкіри.
Вітаміни і мікроелементи насіння запускають механізми захисту організму від різних захворювань, що актуально під час виношування плоду.
На третьому триместрі із-за збільшеного тиску дитину на органи малого тазу трапляються запори. Впоратися з ними допоможуть зерна льону. Одну столову ложку сировини залийте однією склянкою води і поставте на водяну баню на 30 хвилин. Вийде киселеобразная рідина без різкого смаку і запаху. Рекомендується пити під час їжі.
Мінуси
Варто згадати про недоліки такого лікування. Немає гарантії, що насіння соняшника чи гарбуза були висушені й оброблені в санітарних умовах, в них можуть бути присутні шкідливі домішки, а також бактерії, що викликають інфікування шлунково-кишкового тракту. Краще, якщо це будуть насіння, вирощені на власній ділянці і очищені власноруч.
Все насіння калорійні, їх тривалий прийом може позначитися на зайвій вазі. Для людей з ожирінням такий метод боротьби з печією не підійде.
Якщо насіння при печії приносять тимчасовий полегшує ефект, варто звернути до лікаря, так як знадобиться кваліфіковане лікування спеціаліста.
