Багато захворюваннm, які турбують людину, можуть бути викликані нестачею води в організмі. Наприклад, бажання поспати або відчуття слабкості. Тому необхідно визначити, чи достатньо води в організмі для нормального життя.
Існує кілька ознак, які вказують на те, щоб терміново випити воду.
Суха порожнина рота
Якщо людина помічає, що недавно пида, але через деякий час знову з’являється неприємне відчуття сухості в роті, то можна говорити про нестачу рідини в організмі. Жага повинна бути вгамована і для цього необхідно регулярно пити воду в невеликих кількостях.
Потріскана шкіра
По шкірі можна дізнатися про багатьох захворюваннях і проблеми з внутрішніми органами. Якщо тіло стало сухим, стягнутим, з’являється шкірний «пил», то потрібно терміново налагодити раціон пиття, інакше токсини, які накопичуються під верхнім шаром шкіри, викликають запалення і висип.
Біль в очах
Очі можуть хворіти з різних причин, але якщо рогівка швидко висихає, це говорить про брак води. Необхідно не тільки пити воду, але і частіше моргати, щоб органи зору могли добре бачити.
Суглобові захворювання
Ломота в тілі, біль при мінімальному фізичному навантаженні без серйозних на те причин вказують на зневоднення.
Довгострокова застуда
Для гарного обміну речовин і підняття імунітету необхідно налагодити всі процеси в організмі. Але при будь-якій активності клітин необхідна вода. Коли людина не звертає уваги на рівень рідини в крові, починає частіше хворіти і довше.
Поганий настрій і втрата життєвих сил
Для вироблення гормонів і збагачення мозку і всіх внутрішніх органів поживними речовинами потрібна кров. Густі потоки повільно циркулюють по артеріях, тому необхідно регулярно розріджувати кров за допомогою чистої води.
Бажання перекусити
Буває і таке, що мозок посилає інстинктам помилкові сигнали про голод. Насправді це нерідко говорить про жагу. Замість чергового перекусу варто просто випити склянку води і перевірити теорію.
Порушення роботи шлунку і кишечника
Болі в животі, печіння в стравоході і погане перетравлення їжі з’являються в результаті нестачі води в організмі.
Крім того, патології нирок та поява зморшок також залежить від рівня чистої води в організмі. Тому можна з упевненістю сказати, що вода життєво важлива для людини.
