Користь снігу для здоров’я поєднується з потенційною шкодою. Перш ніж використовувати його зовнішніми або внутрішніми методами, необхідно ознайомитися з усіма основними властивостями природного продукту.
Чи корисний сніг для здоров’я
Свіжий чистий сніг здатний надати сприятливий вплив на організм. Його користь підтверджена багатьма дослідженнями, проте належить вона переважно до зовнішнього застосування препарату.
У холодну пору року більшість людей воліє зігріватися гарячими напоями та теплими ваннами. Це дійсно допомагає запобігти небажаним наслідкам прогулянки по морозу. Але найсильніший ефект, що зміцнює, надають процедури, пов’язані з короткочасним впливом холоду на тіло.
Зокрема, використовувати застиглі опади рекомендується:
- Для обтирання. Старі російські традиції радять після жарко натопленої лазні вискочити на вулицю і поринути у свіжу кучугуру. Залишатися в неї надовго не потрібно та відразу після процедури необхідно повернутися назад в тепло. У такому разі купання в снігу за впливом на здоров’я буде аналогічним до прийняття контрастного душу.
- Для пробіжок босоніж. Зміцнити імунітет дозволяють короткочасні прогулянки засніженою землею без взуття. Спочатку ходити босоніж рекомендується не більше 1-2 хвилин, відразу після цього необхідно надіти теплі шкарпетки і пройти ще близько 60 м теплою поверхнею, щоб уникнути спазму судин. Згодом тривалість прогулянки по холоду можна збільшити до 4-6 хвилин.
Короткочасний контакт оголених частин тіла із засніженими поверхнями стимулює кровообіг, зміцнює судини та підвищує загальний імунітет. Якщо постійні прогрівання швидше знижують стійкість організму до температурних стресів, то холодові процедури збільшують витривалість. Обтирання снігом та прогулянки босоніж дозволяють уникнути розвитку вірусних захворювань, зміцнюють серцево-судинну систему та покращують стан шкіри.
Увага! Холодові процедури уповільнюють старіння організму, позитивно відбиваються на здоров’ї та дозволяють продовжити молодість.
Снігові обтирання служать гарною профілактикою ревматичних захворювань та недуг видільної системи.
Чи можна їсти сніг
Свіжевипавший сніг здається абсолютно чистим і викликає у багатьох людей бажання спробувати його на смак. Однак вживати натуральний продукт внутрішньо не слід з кількох причин.
Насамперед, у складі снігу міститься дуже багато токсичних речовин. Це стосується не лише зимових опадів у межах міста, а й у природі. Сніговий покрив у лісах та полях не може вважатися абсолютно чистим та безпечним для здоров’я. Отруйні хімічні сполуки присутні в атмосфері навіть на великій висоті та на відстані від великих мегаполісів.
При вживанні снігу внутрішньо підвищується ризик захворіти через переохолодження. Особливо небезпечно їсти його після фізичної активності — це може призвести не лише до ангіни, а й до запалення легенів. До того ж холодний сніг завдає шкоди емалі та підвищує чутливість зубів.
Чи можна їсти жовтий сніг
Категорично забороняється вживати всередину жовтий сніг як у межах міста, так і поза мегаполісу.
Змінити колір сніг може з двох основних причин:
- через сечу тварин або людини;
- через синтетичні мастильні матеріали, що випливають з автомобілів.
В обох випадках разом із жовтим снігом в організм потрапляє величезна кількість токсичних речовин, продуктів розпаду та хвороботворних бактерій. Наслідки для здоров’я можуть бути найсерйознішими — від легкого отруєння та погіршення самопочуття до смерті.
Взимку особливо важливо стежити, щоб брудним або жовтим снігом на прогулянці не поласували діти.
Можлива шкода від снігу для здоров’я людини
Користь снігу безпосередньо поєднується з потенційною шкодою.
Зокрема:
- при вживанні всередину навіть у невеликих кількостях продукт здатний спровокувати отруєння токсичними речовинами;
- якщо спробувати застиглі опади на смак або надовго залишитися в кучугурі, це може призвести до сильної застуди;
- занадто інтенсивне розтирання жорстким колючим снігом призводить до виникнення подряпин та мікротріщин на шкірі, а також розривів дрібних капілярів;
- надмірно тривалий контакт із застиглими опадами може викликати обмороження або м’язові спазми.
У межах міста сніговий покрив здатний завдавати шкоди здоров’ю навіть з відривом. З часом кучугури, що випали, темніють і чорніють від бруду і пилу, що осідає на них. Протягом тривалих прогулянок люди вдихають мікроскопічні частинки токсичних речовин, що скупчилися на засніжених поверхнях. Це також завдає шкоди дихальній системі та організму в цілому.
Порада! Здійснювати довгі зимові прогулянки для зміцнення здоров’я рекомендується у паркових зонах або за межами міста, де кучугури залишаються відносно чистими до самої весни.
Висновок
Користь снігу для здоров’я проявляється переважно при його зовнішньому застосуванні. Нетривалі розтирання та прогулянки босоніж зміцнюють імунітет, а ось вживати застиглі опади всередину категорично заборонено.
