Завдяки цілющим властивостям чай з ехінацеї активно застосовують в народній медицині. Цей засіб вважають природними противірусними і антимікробними ліками. Найчастіше його використовують для зміцнення імунітету та зменшення ризику зараження сезонними простудними захворюваннями. Але перед початком регулярного прийому слід переконатися у відсутності протипоказань.
Склад і корисні властивості чаю
Дія напою з ехінацеї на організм обумовлена впливом речовин, які містяться в цій рослині. У неї багатий хімічний склад.
Трав’яний чай з ехінацеї є джерелом:
- вітамінів А, С, Е;
- флавоноїдів;
- полісахаридів;
- дубильних речовин;
- ефірних олій;
- глюкози;
- мінеральних елементів — калію, марганцю, селену, цинку, заліза, кальцію;
- органічних кислот.
Речовини, що містяться в цілющому напої, надають таку дію на організм:
- стимулюють процеси кровотворення;
- беруть участь у формуванні нігтів, зубів, волосся, кісток;
- сприяють нейтралізації вільних радикалів;
- активують процес синтезу інтерферонів, зміцнюючи імунітет (як місцевий, так і загальний);
- покращують пам’ять, концентрацію;
- відновлюють пошкоджені тканини;
- виводять токсини;
- перешкоджають утворенню пухлин.
Регулярний прийом допомагає нормалізувати роботу внутрішніх органів та поліпшити стан нервової системи. Позитивно впливає засіб на функціонування нирок, печінки, органів дихання, серця. Під дією активних компонентів знижується ризик утворення бляшок в судинах. Люди, які регулярно п’ють чай з ехінацеї, відзначають загальне поліпшення стану, підвищення життєвого тонусу.
Зауваження! Для приготування напою використовують всі наземні частини рослини. Максимальна користь буде, якщо заварювати чай з квіток, стебел і листів.
Користь чаю з ехінацеєю в пакетиках
Заварювати цілющий напій можна самостійно з сушеної сировини. Але простіше придбати готовий чай в пакетиках з ехінацеєю. З інструкцією із застосування слід ознайомитися перед його прийомом. У ній вказують не тільки корисні властивості, але і можливі протипоказання.
При покупці чаю краще віддавати перевагу перевіреним виробникам. Недобросовісні виробники можуть підмішувати до складу інші трави, які не володіють корисними властивостями.
Вживання якісних фіто-чаїв з ехінацеї сприяє:
- зміцненню захисних сил організму;
- поліпшенню стану печінки, нирок, судин, суглобів;
- прискоренню одужання при простудних захворюваннях;
- стимуляції фізичної та розумової активності;
- позбавленню від негативних наслідків стресів.
Рекомендують їх пити при інфекціях органів сечовивідної системи. Чай з квіток ехінацеї сприяє знищенню патогенних мікроорганізмів.
Як правильно заварити чай
Щоб отримати корисний напій, в якому міститься максимальна кількість цілющих речовин, слід розібратися з правилами його приготування. Властивості чаю змінюються в залежності від обраного способу заварювання. Суху траву заливають окропом і дають настоятися, проварюють на вогні та тримають на водяній бані.
Пити чай можна як холодним, так і гарячим.
Посилити дію ехінацеї на організм можна, якщо змішати її з іншими лікарськими рослинами. Поліпшити метаболізм вийде, якщо заварювати ехінацею з іван-чаєм. Такий напій заповнює дефіцит вітамінів, мінералів та інших речовин, необхідних для поліпшення роботи внутрішніх органів, нервової та імунної систем. Комбінація з ромашкою підсилює протизапальні властивості напою.
Класичний рецепт
Для приготування чаю з ехінацеї пурпурової потрібно 1 ст. л. подрібнених наземних частин рослини залити 200 мл окропу. Настоювати засіб слід 40 хвилин. Після проходження зазначеного часу рідину проціджують, а залишигося макуха віджимають. При зменшенні обсягу доливають окріп так, щоб вийшло 200 мл.
Пити приготований чай можна під час або після прийому їжі.
Чай з ехінацеї з липою
Зробити цілющий напій для зміцнення імунітету, поліпшення роботи нервової системи та стимуляції травлення можна, змішавши висушену траву і квіти ехінацеї з липою в рівних кількостях.
Для приготування чаю сировину заливають кип’яченою водою, що остигла до 90 ° С. На склянку води потрібно 1 ст. л. суміші. Настоюватися фітозасоб має 20-30 хвилин. Потім отриманий чай проціджують, а залишившигося макуха віджимають.
Чай з ехінацеї з медом
Поліпшити імуностимулюючі і протимікробні властивості ехінацеї можна, якщо додати в приготований напій мед. У комплексі вони працюють ефективніше. Заварюють напій за класичним рецептом.
Важливо! Мед слід додавати в остиглий чай безпосередньо перед вживанням. При контакті з водою, температура якої вище 60 ° С, корисні речовини в ньому руйнуються.
Поліпшити смакові якості чаю з ехінацеї можна, якщо в чашку з напоєм додати 1 ч. л. меду
Як правильно приймати
У профілактичних цілях досить вживати 200 мл чаю з ехінацеї на добу, а зазначений обсяг ділиться на 2-3 прийоми. Пити його можна протягом місяця. Потім роблять перерву на 2-3 тижні. При необхідності курс повторюють.
Для лікування інфекційно-запальних та простудних захворювань призначають по три склянки щодня. Рекомендована тривалість курсу — не більше 10 днів. Після проходження зазначеного терміну потрібна перерва.
У продажу можна знайти зелений чай з ехінацеєю. Кількість цілющої трави в складі невелика, тому обмеження по тривалості прийому на нього не поширюються. Такий напій можна вживати як звичайний чай.
Протипоказання
Перед початком прийому в лікувальних або профілактичних цілях чаю з ехінацеєю потрібно оцінити користь і шкоду. Якщо пити його почнуть пацієнти з аутоімунними захворюваннями, то їх стан суттєво погіршиться. Зміцнення захисних сил організму є причиною їх загострень.
До переліку протипоказань фітозасобів з ехінацеї відносять:
- вагітність;
- період лактації;
- туберкульоз;
- період загострення хронічних захворювань.
Перед початком вживання чаю в лікувальних цілях потрібно переконатися у відсутності алергії. Якщо після прийому напою з’явився висип на шкірі, почався свербіж, нежить, то від нього краще відмовитися.
Висновок
Чай з ехінацеї рекомендують пити для зміцнення імунітету, поліпшення стану нервової системи та підвищення життєвого тонусу. Він є джерелом речовин, які позитивно діють на організм і сприяють зміцненню здоров’я. Пити його можна людям, у яких немає протипоказань.
Відгуки про чай з ехінацеї для імунітету
Марішіна Юлія, 39 років, м. Камишин
Після трьох застуд за чотири місяці вирішила попити якісь трави для імунітету. Вибір зупинила на фіточаї з ехінацеї. Вживала його протягом 20 днів по склянці. Після закінчення курсу захворіла знову, але через три дні вже повністю оговталася. Тепер буду пити його в осінньо-весняний період для стимуляції захисних сил організму.
Громова Тетяна, 42 роки, м. Ульяновськ
Вже кілька років поспіль восени починаю пити чай з ехінацеї по 100 мл вранці та ввечері. Він додає сил, підвищує тонус і допомагає моєму імунітету впоратися з хворобами. Приймаю засіб не постійно. Найчастіше п’ю його десять днів поспіль, а потім роблю перерву на 2-3 тижні. Для поліпшення смакових якостей додаю мед.
