Соціальні танці: чому завойовують все більше шанувальників

Танець – це не просто набір рухів. Це свого роду гра, правила якої диктує музика. Ритм композиції створює настрій і підказує, як рухатися. Танцююча людина по-справжньому щаслива, адже вона вміє висловлювати свої емоції і ділитися ними з оточуючими.

Можливо, хтось зараз сумно зітхнув і пошкодував про те, що він не вміє танцювати. Не біда! На допомогу прийдуть соціальні танці. Що це таке, де цьому вчать і чи можна почати займатися, якщо ви ніколи в житті не танцювали, – розповімо про це в статті.

Які танці називаються соціальними

Соціальними є парні танці, які мають головною метою спілкування і взаємодію з партнером. Напевно, ви вже здогадалися, що мова спілкування тут – це рухи.

Такий вид танців прийшов до нас з Америки, де social dance, або «зійшов», як їх скорочено називають в Росії, що отримали велике поширення з 20-х-30-х роках минулого сторіччя. Поява подібного спрямування була обумовлена тим, що молоді займатися бальними танцями стало нудно, адже щоб досягти майстерності, потрібно чимало часу і зусиль. До того ж, молодим людям не хотілося обмежувати свою свободу певним набором рухів, тому їх стали залучати етнічні латиноамериканські та африканські танці, що допускають імпровізацію і не потребують відточеності рухів.

Молодь збиралася на танцювальних вечірках, де було багато спілкування і веселощів. Тепла атмосфера налаштовувала на розслаблення, за правильністю рухів сусідніх пар ніхто не стежив, адже головною метою був відпочинок, нові знайомства і отримання задоволення від руху.

Соціальний танець спрямований не назовні, а всередину, він виконується не для глядачів, а для себе.

З чого почати?

Соціальний танець, як ми вже відзначали, – парний. Однак це зовсім не означає, що потрібно приходити на заняття з партнером. Перше, що потрібно зробити, – це зібратися з думками, відкинути всі сумніви і прийти на заняття в студію танців. Без партнера там вас точно не залишать.

Навчитися танцювати нескладно. Треба тільки вивчити основні кроки і пару-трійку рухів, решта – справа імпровізації. Головне – послідовність і регулярність занять. На першому тренуванні може здатися, що нічого не виходить, особливо якщо ви будете порівнювати себе з досвідченими танцюристами. Проте вже в другій-третій раз ви «зловили хвилю» і зможете розслабитися, отримуючи задоволення від руху.

4 цікавих факти про соціальні танці

Щоб краще зрозуміти суть, варто докладніше розкрити деякі цікаві особливості.

Доступність для будь-якої людини. Тут не має значення ні зростання, ні вага, ні статус, ні гаманець, ні навіть вік. Тут всі рівні. Важливо лише ваше бажання танцювати і завзятість.
Відсутність постійного партнера. Соціальні танці припускають зміну партнерів у процесі танців, що дозволяє активно спілкуватися з різними партнерами і партнерками. Існують навіть такі підстилі, де танець будується на взаємодії з різними партнерками. Яскравий приклад – руеда, групова сальса.
Імпровізація. Заняття передбачають освоєння основних елементів, а схема виконання залежить тільки від фантазії танцюючих. Рухи повинні народжуватися з музики, тому важливо вміти її слухати, чути і обігравати.
Чіткий розподіл ролей. У соціальних танцях провідна роль завжди відводиться партнеру: він продумує послідовність рухів, не забуваючи при цьому рухатися, вести за собою партнерку і краєм ока наглядати за сусідніми парами, щоб не зіткнутися з ними. Завдання дівчини – довіряти партнеру і виконувати його задумку, прикрашаючи собою танець, що зробити не так просто, як здається на перший погляд.

Куди піти танцювати

Клуби любителів соціальних танців відкриваються у всіх великих містах. Однак і для жителів невеликих містечок є можливість спробувати новий вид відпочинку.

Почати танцювати ви можете:

У студії на групових заняттях. Це оптимальний варіант, так як уроки з фахівцем в групі дають безцінний досвід танцювального спілкування з новими людьми.
На індивідуальних заняттях. Вартість їх більш висока, але такий варіант навчання теж є і набирає популярність.
Вдома, дивлячись відео в інтернеті або на DVD. Плюс такої форми занять у тому, що не потрібно нікуди йти чи їхати. Це також підходить для тих, хто соромиться танцювати при інших людях. Але є і мінуси: ніхто не оцінює ваш прогрес з боку і не вказує на можливі помилки. І найголовніше: ви втрачаєте спілкування, а це не менш важливий компонент, ніж сам танець.

Яким би чином ви не почали освоювати соціальні танці, на вивчення основних рухів піде в залежності від вашої старанності від тижня до місяця.

А далі почнеться найцікавіше! В місті, де є хоча б одна студія, точно проводяться танцювальні вечірки певних видів танцю. Найпоширеніші з них – латиноамериканські. На таких вечірках можна розслабитися, потанцювати від душі і зняти напругу з користю для тіла.

Чим корисні соціальні танці з точки зору психології

Соціальні танці мають на меті не просто розвагу – вони активно використовуються для вирішення деяких психологічних проблем:

допомагають набути впевненості в собі;
дозволяють налагодити спілкування, у тому числі з протилежною статтю;
сприяють особистісному зростанню;
знімають стрес;
розвивають ініціативність і креативність.

Якщо вам хочеться відпочити, поспілкуватися з новими людьми, прийти у форму або забути про проблеми, займіться соціальними танцями. Життя точно почне грати новими фарбами!